大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
血管是人們血液迴圈的通道，只有保證血管的通暢，才有利於輸送血液，維持人體的正常運轉，保護身體的健康。
但是對一些老年人來說，上了年紀之後，身體各項器官功能大不如前，而且血管彈性也會大大下降。
身體的血液迴圈速率以及新陳代謝速率也會降低，這樣就會導致出現血管堵塞的情況，再加上日常飲食的不注意，也會造成血栓的危險。
所以在生活中，千萬要注意適當的調節，而當血栓來臨的時候，身體也會發生異常的表現，希望你別忽略了。
血栓“偷襲”，3個異象有跡可循，若沒有，祝賀血管還算年輕
腿部麻木：在生活中，可能很多人經常會出現腿部麻木的情況，其實出現這種現象，也是血栓偷襲的一個訊號，因為當出現血栓的情況時，就會影響到正常的血液迴圈。
而腿部也會導致血液無法及時輸送，這樣就會導致出現缺血、缺氧的情況，腿部運動能力也會受到一定的限制，從而出現腿部發麻的問題。
所以在生活中，出現這種現象，一定要及時去醫院檢查治療，避免影響身體，相反，若你沒有的話，那就祝賀了，說明血管還算年輕。
腿部抽筋：在生活中，可能很多人出現小腿抽筋的情況，往往認為這是缺鈣所導致的，其實出現這種現象，也是血栓來襲的一個訊號。
因為當血栓形成的過程中，就會影響到正常的血液迴圈，而血管病變，也會導致出現腿抽筋的問題。
所以，在生活中，出現小腿抽筋的現象，不要再傻傻認為是缺鈣了，可能是血栓偷襲的一大訊號，希望你能夠及時去醫院檢查治療，以免對身體造成不利的影響。
腿部腫脹疼痛：在正常情況下，人們的腿部出現了腫脹、疼痛的情況，也要特別注意，這也是血栓偷襲的訊號，因為當出現血栓的情況時，就會影響到腿部正常的血液迴圈。
這樣就會導致下肢沒有足夠的血液以及營養物質供應，從而就會伴隨出現腫脹、疼痛的問題，所以在生活中，出現這種現象，要及時去醫院檢查治療，以免血栓來襲，威脅身體。
黑木耳、洋蔥能軟化血管？
在生活中，可能說起清理血管，多數人首先會想到黑木耳和洋蔥，多數人認為黑木耳和洋蔥在軟化血管這方面，有一定的作用。
其實這種說法完全屬於誇張說法，並不是特別靠譜的。雖然說黑木耳和洋蔥的營養價值非常高，能夠促進血液迴圈，加速毒素垃圾的代謝。
但是真正能夠達到軟化血管的目的是不靠譜的，還是不要再傻傻被騙了，其實要想更好地軟化血管，以下這種食物才是真正的冠軍。
別被騙了，它才是“冠軍”，血栓躲著走
苦蕎茶：苦蕎茶是有一種草本植物苦蕎麥製成的，在調節血糖，控制血壓這方面，有著不錯的功效，能夠預防心腦血管疾病的發生。
而且苦蕎茶中含有豐富的類黃酮以及多種礦物質，在軟化血管這方面，有著顯著的效果。
同時也可以幫助降低血管的脆性，促進血紅細胞的再生，預防出現血管堵塞的問題。
所以被人們稱為血管的清潔工，如果堅持食用的話，能夠幫助清理血管內部毒素垃圾，降低血液濃度，預防出現血管堵塞的現象，血栓也會見你躲著走。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。