要說寶寶出生後最令人崩潰的事情，莫過於睡覺這件事了。寶媽群裡分享的絕大部分都是怎麼哄娃睡覺，最好能按時入睡，可以說，有個鬧騰不好哄睡的娃，家長會被折騰得崩潰。那麼，很多寶媽分享的哄娃方式“抱著哄”、“捏捏寶寶脖子”是否正確呢？
以上的兩個動作，都會影響寶寶脊椎的發育，所以寶媽可要注意調整了
“婀娜多姿”“玲瓏有致”不存在嬰兒身上，主要是因為新生兒的脊椎和成人有明顯區別：成人的脊椎從臀部到頸部，有四個彎曲的弧度，而新生兒並未形成，僅只有一個大致彎曲的弧度，所以寶寶們的脊椎會比較脆弱柔軟。
家長們帶娃的時候一定要注意對寶寶脊椎的保護，墊枕頭、捏後頸等動作，都會對寶寶頸部曲線造成影響，所以睡覺時，可以儘量讓寶寶側著睡或趴著睡。
而平時哄娃睡覺，抱著寶寶來回晃動，危害也不小
首先，晃動對於新生兒大腦發育不益，他們頭部骨骼還沒有發育完善，額頭處的囟門還沒有完全閉合，如果產生磕碰，後果不可想象。
其次，抱著睡不利於寶寶呼吸，對於其“腰椎”和“胸椎”也不好，寶寶骨骼柔軟，脊椎容易因為長時間的壓迫而變形成長。
最後，抱著睡會讓寶寶產生依賴，往後每一次沒有抱著，寶寶就會哭鬧，無法入睡，這樣的惡性迴圈對於大人和寶寶來說，都是個災難。
那麼，正確哄覺方法有哪些呢？
1. 保持室內燈光暗淡
新生兒對於光線比較敏感，他們的眼睛不能適應太強烈的光，比如，太陽光和白熾燈光，睡覺時如果受到強烈燈光的照射，會使新生兒大腦處於興奮狀態。所以哄睡時，可以把室內燈光調暗些，午睡時拉上窗簾，減少光線和聲音的干擾。
2. 給予寶寶安全感
寶寶從子宮到外界，缺了子宮的安全防護，所以很容易沒有安全感，寶媽或者家長帶寶寶在床上哄睡時，可以適當地用手臂抱著寶寶拍打後背，讓寶寶知道有人在陪著他，這樣寶寶就能更好地入睡了。
3. 調整好寶寶睡姿
新生兒還不會翻身，所以喝完奶睡覺時，醫生都建議寶寶側著睡，這樣不容易嗆奶，同時對寶寶脊椎和肩膀發育都不會造成影響。寶寶睡著後，大人可以幫助寶寶調整睡姿，讓寶寶睡得更舒服。
4. 有意識引導睡眠規律
出生一週後，除了晚間和午睡，其他時間儘量陪寶寶耗費掉更多的精力，一到晚上和午間必須哄睡，家長們要盡力引導寶寶規律的作息，午間少睡些，晚上入睡就會早一些，養成寶寶的睡眠生物鐘，後面就會越來越好帶了。
話說，很多大人在哄睡過程中，簡直像打仗一樣，一旦寶寶睡著了，輕手輕腳地把寶寶放在床上：嘿，好傢伙，沒有被驚醒，家長們趕緊關好門窗，防止任何一點噪音的出現，以免寶寶驚醒後又來一次艱苦的“哄睡任務”。
這裡可以告訴大家，沒有必要這麼小心翼翼的。寶寶在子宮裡也不是全然安靜的，來自外界和媽媽的聲音寶寶都能聽到。所以出生後寶寶的睡覺環境，有些噪音不要緊，太過安靜了寶寶反而會不習慣。但記住不要太吵。
今日話題：關於哄娃睡覺您有什麼絕招，歡迎留言和我們一起分享。