想要甲狀腺功能健康，這些東西建議不要碰，很多人都不清楚

導語：在我們的身體裡，有許多重要卻不是大家所重視的器官，甲狀腺就是其中之一。為什麼說甲狀腺非常重要呢？因為甲狀腺是脊椎動物非常重要的腺體，屬於內分泌器官。

我們查閱資料可以發現，甲狀腺可以控制使用能量的速度、製造蛋白質、調節身體對其他荷爾蒙的敏感性。甲狀腺依靠製造甲狀腺素來調整這些反應，產生兩種物質T3、T4。

這些物質在體內調控代謝、生長速率還有調解其他的身體系統。並且甲狀腺也生產降鈣素，調節體內鈣的平衡。

我們知道了甲狀腺重要性，那甲狀腺到底在哪裡呢？甲狀腺在哺乳動物類它位於頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。而人類之所以叫“甲狀腺”是因為它的形狀像一隻蝴蝶形狀的遁甲，這就是名字的由來。

但隨著社會的發展，許多人因為外界或者自身原因患上了甲狀腺病變，這種病變最常見的是甲狀腺結節和甲狀腺腫大等。

早在人們查出患病時，醫生肯定會向患者說明病症情況，絕大多數甲狀腺患者都是良性病變，但是沒有一位患者就此放心，畢竟就算是良性腫瘤誰也不知道會不會惡化，會不會影響自己身體健康，給家庭帶來困擾。

查出病症就解決問題才是關鍵，要想病症好，藥物治療、食療少不了。藥物謹遵醫囑就可以，但是食療該注意什麼呢？民間流傳的喝小米粥可以呵護甲狀腺的說法對嗎？喝小米粥對已經患病的人群可以起到治療的作用嗎？

就這些問題小編可是查閱了不少資料詢問經驗人群，現在讓我們關於這個話題好好聊聊吧。

喝小米粥可以起到呵護甲狀腺的作用嗎？

說起小米粥，想必大家都不陌生，它有什麼食療功效我們肯定第一想到的就是養胃了。不錯，小米粥確實有一定的養胃效果，並且對於少數患有胃病的人群來說，適量的喝一點小米粥可以起到一定養胃效果的。

但是在治療甲狀腺的醫生學者看來，不可否認小米粥含有的營養價值高，小米粥不僅能健脾養胃，可以促進消化、並且還有滋陰、補血、助安眠、明目等等的作用。並且常吃小米粥對常年便秘者可以起到一定改善作用，雖然不如藥物起效快但勝在安全，畢竟是藥三分毒。

雖然小米粥有眾多的功效，但是對於甲狀腺的改善或者治療作用是微乎其微的。並且在醫生看來，甲狀腺問題人群來說，小米粥其實是不能常吃的，因為長時間喝小米粥會加重患者病情，給身體帶來更大的危害。

我們現在已經知道了小米粥對甲狀腺異常者的危害了，那麼其他事物還有沒有是甲狀腺患者不可以吃的呢？有的，經過查詢後小編進行總結，下面讓我們一起看看吧。

友情提示：要想甲狀腺功能好，和兩種粗糧碰不得。

含糖量較高的粗糧不能吃

從小到大，在我們的飲食認知裡，粗糧就是不好吃的那些食物，但是營養價值高，口感那不好，適合減肥的人吃的一類食品。但是我們不知道的是有一些食物雖然口感好，但是卻在粗糧範圍裡面，紅薯就是個例子。

紅薯之所以能成為粗糧，一是含有大量膳食纖維，二是蛋白質含量相對偏少，澱粉、纖維素、礦物質，以及B族維生素含量豐富。紅薯中含有較高的糖分，但是甲狀腺患者是儘可能避免含糖分過高的食物的，所以就算是紅薯是粗糧甲狀腺患者也是不可以食用的。

學會拒絕黴變的粗糧

眾所周知，食物時間久了容易滋生微生物，導致腐敗變質，粗糧時間久了黴變也是同樣的道理。黴變後的粗糧因為能產生大量的黃麴黴毒素，所以是不能吃的。

正常人都不能吃的食物甲狀腺異常者是一定不能碰的。所以一旦發現家中食物有黴變，在心疼食物甲狀腺異常者也是不能吃的，趕緊丟垃圾桶裡，眼不見心不煩。因為黃麴黴毒素會對甲狀腺產生強烈的刺激，到時候就醫的錢會更多的。

結束語：在患有甲狀腺疾病的時候，大多數情況下人們的新陳代謝效率會降低，有些患者會出現怕熱、多汗、食慾亢進、體重減少等症狀，這是我們可以增加一下飲水量；保持充足的睡眠以及保持心情舒暢；工作、學習放鬆心情，不要給自己太大的壓力和負擔。這樣可以有利於病情恢復，恢復自身身體健康。