百病腳邊生！熱水泡腳加4寶，“逼出”溼氣，健康隨之而來

老話常說：“樹枯根先竭，人老腳先衰；諸病從寒起，寒從腳邊生。”其實，如果大家能仔細觀察的話，不難發現，這句術語是多麼的正確。其實，我們在日常生活中，很多疾病都是因腳步受寒而引起的。那麼，在日常生活中，活血驅寒最有效的方法便是泡腳了，這是因為腳上的毛細血管眾多，且腳底的湧泉穴與心臟相通，故而，時常泡腳可讓體內的氣血迴圈起來，從而起到驅寒暖身之功效。

在日常生活中，時常泡腳有緩解疲勞、放鬆心情、促進血液迴圈之功效。但如果能在泡腳水中加入一些中草藥，那麼效果或能達到最佳，今天我就給大家介紹幾種中草藥泡腳對身體的功效，一起了解一下吧！

1、加當歸：緩解抑鬱，調理月經

當歸可主治月經不調，內含的當歸中性油有著閉經痛經的作用，有保護心肌缺血、增加冠脈血流量的作用，其中內含的藁本內酯還可有效抑制中樞神經系統，有效改善體內激素分泌，有治療月經不調、緩解抑鬱症的作用。

2、加生薑：預防流感，手腳冰涼

生薑味辛、性微溫，因此又有溫中、散寒、止痛的功效，且內含的發揮油還對殺菌解毒有著不錯的作用，因此用生薑泡腳有預防流感的作用。而溫中之功效則可幫助機體排出溼氣，補充陽氣。因此，用其泡腳還可緩解手腳冰涼增強人體抵抗力。

3、加紅花，緩解靜脈曲張，手腳發麻

紅花可輕度興奮心臟，降降低冠脈阻力，有增加冠脈流量及心肌營養性血流量的作用。而其內的分離物還對心律失常、高血壓、血管壁收縮有著不錯的作用。而我們腳底的湧泉穴與心臟相同，因此，用紅花泡腳可有效緩解靜脈曲張，增加血液流通，防止手腳麻木。

4、泡花椒：緩解腹痛腹瀉、祛溼溫中

花椒性味辛、溫，歸脾、胃、腎經，有溫中止痛、殺蟲止癢，強身益精之功效，溫中散寒之功效可治療脾胃虛寒而導致的積食、心腹冷痛、嘔吐腹瀉有著極佳的治療效果。還可除溼止痛，對風寒引起的風溼性關節炎、類風溼關節炎均有著極佳的效果。

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