我們大家都知道，透過飲食來緩解病情是每一位患者的願望，當然，關節炎患者也不例外，那麼，關節炎患者多吃哪些食物會對自己的病情有幫助呢?相信這是每一位關節炎患者都應該關心的問題，讓我們一起來看一下相關的介紹吧!?
1、多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、?蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
4、主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其製品。
5、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蠍子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
6、蔬菜的選擇蘆根、韭菜、油菜、圓白菜、生薑、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。
7、水果的選擇櫻桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圓、大棗、等。
8、其他板栗、核桃、芝麻等。
以上就是為大家介紹的關節炎患者最適宜吃的食物有哪些，看了上面的文章，我們瞭解到，其實適宜關節炎患者吃的食物有很多種，上文為我們一一例舉了很多，廣大關節炎患者可以根據自己的個人愛好，有選擇性的多吃一些。最後，祝願每一位關節炎患者都能早日康復。