愛美女性愛吃以下3物，促進新陳代謝，促進排毒，美膚養顏氣色好
黃瓜是一種低熱量低脂肪的健康食材，還含有豐富的丙醇二酸，這種物質進入人體後能抑制人體內糖類不知道活性，不但能防止它們轉化成脂肪，而含有的膳食纖維還能加快腸道蠕動，促進人體清理腸胃，排除宿便。平時常吃黃瓜能吸收大量維生素和碳水化合物，還能吸收一些活性酶，這些物質能延緩衰老，並能加快皮膚細胞再生和代謝，能讓皮膚保持緊緻細滑的健康狀態。
桃金娘是一種藥食兩用的天然野生水果，其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。它果含有大量的營養成分，平時人們食用桃金娘可以快速把這些營養成分吸收和利用，能有效提高人類身體素質，增強身體免疫力，還能很好的幫助身體排毒護膚，潤腸通便，清理體內毒素。
黑加侖的果肉中含有豐富的糖類、果膠、有機酸、多種維生素成分、活性物質、礦物質元素以及特殊的芳香類物質，因此常吃可以幫助我們美白自己的皮膚，淡化皮膚上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同時還可以幫助我們排毒養顏，抗衰老，增強抵抗力，讓身體變得更加強壯。