想肌膚年輕，春天吃的食物，淡化色斑，緩解便秘，緩解皺紋生成
葡萄乾是很多人喜歡吃的小零食，營養豐富，每天吃一把葡萄乾，可以有效的促進身體排毒，保養子宮，清除子宮毒素和汙血，子宮越來越乾淨，還可以保護肌膚免受自由基的傷害，淡化色斑，令皮膚更白淨皺紋少。
豆腐皮是一種特殊的豆製品，營養豐富，價格低廉，受到廣大消費者的歡迎和喜愛，女性不妨常吃豆腐皮，可以很好的補充營養物質，通乳散結，遠離一些炎症。
玉米也叫玉蜀黍，是一種營養價值很高的粗糧食物，很多人喜歡吃，常吃玉米對身體好處很多，可以降低血液粘稠度，保持血液流動暢通，預防血栓的形成，還可以保護眼睛，提高視力，預防近視。