決明子是現代人接觸最多的中藥材之一，它不光可以泡茶喝，還能煮粥。它小到通腸明目，大到降脂治病都能發揮神奇的效果!除了食用，它還可以做藥枕，今天我們就一起來學學決明子都有哪些吃法吧!
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。
決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。除此之外，決明子的具體功效與主治功能有什麼?看這裡：決明子的作用與功效
決明子作為一味中藥也有它的不良反應，也有它的不適宜人群，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用該品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。
中醫認為決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。因此決明子應該怎麼樣搭配好?決明子的食用人群及注意事項有哪些?
人生約有1/3的時間處於睡眠中，充分利用枕頭，對健康有著非常重要的作用。藥枕就是改善睡眠的一項重要措施。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質，作用於頭部後側的穴位，再透過經絡的傳導，對人體有調和氣血、祛病延年的作用。藥枕多適用於慢性疾病患者，如五官病、頸椎病、偏頭痛、高血壓等。
用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子枕頭人人都能用嗎?決明子枕頭如何清洗呢?決明子枕頭的功效作用及製作方法
決明子也可以用來泡水喝的!現在生活中，有許許多多的人在喝茶，有的人是為了強身健體，有的人是為了減肥瘦身，有的人是為了養生，有的人是為了治一些小病，都在選擇性的喝茶。決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。決明子泡水喝的功效
決明子茶是經過微炒後的決明子浸泡代茶飲。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風味。堅持喝，對便秘有很好的效果。用決明子做的茶，是夏天裡一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風熱，又能益腎補精，潤腸通便。
臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。12種決明子茶的泡法
決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
《神農本經》將決明列為上品，謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光，輕身"。民間常用決明子炒黃研末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。可見決明子減肥作用還是受認可的。決明子減肥也是網路盛傳的減肥方法之一，那麼決明子怎麼喝能減肥?
決明子是很常見的中藥材，但是很多人對決明子的功效瞭解不多，除了常用於清肝明目、利水通便外，決明明還可以治療高血壓、慢性咽炎和口腔潰瘍等以下10大疾病。下面看一下具體的做法：
一、減肥降脂
1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。
2.山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。除此之外，決明子還有哪些治病用法呢?巧用決明子治療10大疾病
決明子又名草決明、馬蹄決明等，早在《神農本草經》中就有記載，說它：“主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物，其臨床應用較廣。主要功能為清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘;還可用於咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等症。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用於肥胖人的亞健康狀態等。老中醫教你決明子養生經驗方
決明子大多數人們都是用來入藥或是沖泡茶來喝，今天小編就介紹不同的決明子吃法。那就是決明子粥，大多數都是民間偏方，同樣具有清肝，明目，通便的功效。
粳米決明子粥(民間方)
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。
用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用於白內障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便洩瀉者忌服。更多決明子的其他養生吃法
決明子的作用與功效
決明子為一年生半灌木狀草本;決明花黃色，莢果細長，四稜柱形;小決明植株較小，莢果較短。以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
決明子的功效：
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。
對離體蟾蜍心臟有抑制作用;對血管有收縮作用(下肢灌注法)。
在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。
決明子的作用：
決明子有多種醫療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃後搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治療高脂血症，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對於老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。
決明子功能主治
清肝，明目，利水，通便。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。
①《本經)："治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光。"
②《別錄》："療唇口青。"
③《藥性論》："利五臟，除肝家熱。"
④《日華子本草》："助肝氣，益精水;調末塗，消腫毒，熁太陽穴治頭痛，又貼腦心止鼻衄;作枕勝黑豆，治頭風，明目。"
⑤《本草衍義補遺》："解蛇毒。"
⑥《生草藥性備要》："治小兒五疳，擦癬癩。"
⑦《醫林纂要》："瀉邪水。"
⑧《湖南藥物志)："明目，利尿。治昏眩，腳氣，浮腫，肺癰，胸痺。"
⑨廣州部隊《常用中草藥手冊》："清肝明目，利水通便。治肝炎，肝硬化腹水，高血壓，小兒疳積，夜盲，風熱眼痛，習慣性便秘。"
決明子的副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有洩瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。
如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯特錯了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對於肝火重或有熱像的比較適宜,對於沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的.中藥裡有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數不勝數,具體用藥需要結合中醫辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區別.
決明子(草決明)最大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的.
決明子的食用人群及注意事項
相關人群：
一般人群都可適用。
溼熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。
決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。
但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就應少飲。
有一小部分人可能引起過敏反應。
注意事項：
決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
適宜搭配：
枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
趣聞：
唐代詩人白居易在一首敘述自己患目疾的詩中說：“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”描述了他翻閱眼科專著《龍樹論》，服用明目藥物決明丸的居家生活。
一位養生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力，只緣常年服決明。”微炒後的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。
宋代文學家黃庭堅有詩云：“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼願力餘，讀書真成癖。”詩人盛讚的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。
決明子枕頭
決明子枕頭，是近幾年比較熱的保健枕頭，隨著人們對生活水平的要求逐漸增高，對生活質量的要求也不斷變高了，特別是有很多朋友不僅平時感覺身體很疲憊，連睡覺的時候也時常失眠，對生活質量影響很大。 聽說市面上的決明子枕頭裡包含對身體健康有利的決明子，也特別想試試。今天小編就來介紹一下決明子枕頭的作用與功效:
決明子枕頭的作用與功效：
決明子枕頭的功效和對人體有什麼作用?草決明子的明目、潤腸通便功效，特別是決明子枕頭，決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。甘、苦、微寒、入肝經。有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
外用做枕頭用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
1、決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。醫學證明：決明子含決明素、維生素A等，具有保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等作用。
2、決明子枕以聚脂纖維棉為原料，加以乾燥決明子顆糕點填充物，精心灌製而成。
3、枕芯可兩面使用，使用無決明子袋一面，滿足不同的需求。
4、可抽取決明子袋，晾曬，洗滌方便。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。
決明子枕頭做法(只需3步，簡單方便)：
1.自縫一個布袋：自制決明子枕頭，做枕頭的方法很簡單：用生決明子10~15斤(具體需要根據個人對枕頭的大小和厚度要求而定，有些客戶對枕頭要求比較大的，甚至去到20斤一個)，自己縫一個布袋，或者到外面的裁縫店託人代工縫一個(注：最好在裝決明子的布袋中加一個拉鍊，這樣方便更換決明子和可隨意增加決明子)
2.然後把決明子放到布袋裡，拉上拉鍊。
3.然後在外面的超市購買一個枕頭外套， 把之前裝好的決明子的布袋放到枕頭套裡便可以使用了!(或者這步可省略，但掌櫃建議最好裝多一個枕頭套，方便清洗)
為什麼要自制決明子枕頭而不在外面的超市購買?
決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。市場上的決明子枕一般比較貴，最低50多元，高則過百(注：市面銷售的決明子枕頭，裡面的決明子質量較差，並且決明子的含量非常少，根本達不到那種決明子按摩的效果。在超市購買過決明子枕頭的買家都知道!)。
決明子枕頭的清洗
1.用紗布做一個袋子(窗紗也可以))。
2.把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。
3.放入水龍頭中清洗，當然也可以在盆中手洗。
4.洗好後曬乾。
決明子枕頭使用注意事項：
一、決明子枕頭裡所放的多是藥材，遇潮後有可能發黴變質。因此，在使用藥枕時要注意保持乾燥，經常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了導致疾病的根源;
二、決明子枕頭的作用是透過藥物來實現的，在使用時，最好是能夠"對症用枕"，根據自己身體的具體情況來判斷自己是否適合。
決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的，從藥店買的決明子為什麼一股怪味?因為是炒熟的。買決明子來需要經過什麼處理嗎?最好洗滌乾淨再應用，給孩子用的決明子要乾淨。嬰兒用決明子夏天可能太涼!決明子枕頭對於成人是最好的，決明子陰性重，屬於較涼的中藥，所以單獨用決明子給孩子並不好，不是不可以用，而是用一部分，要用夾層用棉的特製面料，最好用加棉雙面結構的造型，最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充，最好是複合型的，決明子+蕎麥殼的，由於蕎麥殼的彈性更好，讓孩子更舒適安全。
孕婦能枕決明子枕頭嗎?
孕婦可以枕決明子枕頭的。決明子性甘、苦，微寒。決明子能清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘。 決明子枕頭的功效和對人體有什麼作用?草決明子的明目、潤腸通便功效，特別是決明子枕頭，決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。甘、苦、微寒、入肝經。有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
外用做枕頭用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
嬰兒決明子枕頭注意問題：
一般認為決明子枕頭是很好的但是對於新生兒以及嬰兒?決明子枕頭好嗎?
1、嬰兒用決明子舒適嗎?不會很硬嗎?
決明子是很硬的顆粒，枕著有點硬，因此做枕頭布料用單層是不行的，最好在面料內部上面加上一層棉花 貼上去一層棉，這樣子軟，也舒適些，不過家庭裡不好做到的，最好還是去枕頭網看看推薦的專業的孩子枕頭，自己做做多層布料也行!
2、買決明子來需要經過什麼處理嗎?
決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的，從藥店買的決明子為什麼一股怪味?因為是炒熟的。買決明子來需要經過什麼處理嗎?最好洗滌乾淨再應用，給孩子用的決明子要乾淨。
3、嬰兒用決明子夏天好嗎?專家告誡：可能太涼!
決明子特有的夏涼特點，夏天利用決明子做枕頭尤其舒適，尤其符合枕頭網上面介紹的中醫“涼頭熱腳”基礎理療理論。但是一般專家會告訴您：決明子枕頭對於成人是最好的，決明子陰性重，屬於較涼的中藥，所以單獨用決明子給孩子並不好，全部應用決明子灌裝枕頭對嬰兒尤其是新生兒並不好。枕頭網專家一直提示，給新生兒枕頭最好不用全部用決明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夾層用棉的特製面料，最好用加棉雙面結構的造型，有些謹慎的專家告誡給嬰兒灌用決明子枕頭最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充，最好是複合型的，決明子+蕎麥殼的，由於蕎麥殼的彈性更好，讓孩子更舒適安全。
決明子泡水喝的功效
清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。
決明子花草茶的適宜症狀和人群
1、決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。
提醒：炒時有香氣溢位即可，不可炒糊。
2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服
功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等
決明子服用的注意事項
孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。
決明子茶
1、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。
注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食;產浙紹者日日鑄，長於清長;產閩者日建茶，專於癖瘴;產六合者日苦丁，專於止痢;產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢位即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
2、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
4、菊花決明子粥(經驗方)
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
注意事項：大便洩瀉者忌服。
5、桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
6、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
7、決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
8、紫明茶(中醫驗方)
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
9、決明子粥(民間方)
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用於白內障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便洩瀉者忌服
10、決明子荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
11、柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。
12、山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用於糖尿病
決明子減肥
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。那麼，決明子可以減肥嗎?要注意副作用!
決明子減肥也是網路盛傳的減肥方法之一，中醫減肥認為，決明子性苦，微寒，有清肝，明目，通便之功效。用於目赤腫痛、羞明多淚，而且有潤腸通便作用，能治療大便燥結。決明子具有潤腸通便的功效，少量使用對便秘有好處，但是如果大量使用的話，會造成腹瀉，透過腹瀉達到減肥的目的，一來傷害身體，二來一旦停用後很快就會反彈的。
但是用決明子自制中藥減肥茶：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈噁心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
荷葉決明子減肥茶
原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶。
養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
決明子中藥減肥茶配方
決明子清熱減肥茶
決明子清熱
清熱型
物件：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。
減肥配方：
1.決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
2.綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
健脾型
物件：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
減肥配方：
1.薏仁，性平，利溼，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。
2.黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
3.伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
理氣型
物件：中醫講究疏理“氣”的執行，使其順暢的系統在肝，“肝鬱則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。相當於西醫的焦慮、憂鬱、神經官能症等症狀，加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況，更容易導致肥胖。
減肥配方：
1.陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
2.玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
滋陰型
物件：老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等，中醫認為是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，迴圈不好，血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血。
減肥配方：
1.何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
2.丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善迴圈。
決明子減肥茶注意事項：
決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。
巧用決明子治療10大疾病
決明子是很常見的中藥材，但是很多人對決明子的功效瞭解不多，除了常用於清肝明目、利水通便外，決明明還可以治療高血壓、慢性咽炎和口腔潰瘍等以下10大疾病。下面看一下具體的做法：
一、減肥降脂
1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。
2.山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。
二、治高血壓
1.決明子適量，炒黃後搗成粗粉，然後泡開水服，每次3克，每天3次。
2.決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每天1劑，連續服用1個月即可。
三、治小兒疳積
決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，然後再加上少許的白酒調和成餅，蒸熟吃。
四、治慢性肝炎
決明子、丹參各15克，神曲9克，炒白芍、豬茯苓各10克，柴胡、白朮各5克，紅棗5個，水煎服，每天1劑，15天為1個療程。
五、治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒
炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克，同煮為羹，加鹽少許調味食用。
六、治習慣性便秘
決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。
五、治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒
炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克，同煮為羹，加鹽少許調味食用。
六、治習慣性便秘
決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。
七、治慢性支氣管炎
紫草30克，決明子25克，水煎服，每天1劑。
八、治口腔潰瘍
決明子、知母各10克，開水沖泡代茶頻飲，同時用五倍子、青黛各9克，研細末，塗敷於口腔潰瘍處，連續內服外用5天。
九、治高脂血症
決明子、茵陳各15克，水煎頻飲，30天為1個療程。
十、治角膜潰瘍
龍膽草、菊花、決明子各15克，丹皮12克，水煎分2次服，以治癒為度。
決明子養生經驗方
決明子又名草決明、馬蹄決明等，早在《神農本草經》中就有記載，說它：“主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物，其臨床應用較廣。主要功能為清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘;還可用於咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等症。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用於肥胖人的亞健康狀態等。
血脂寧丸
決明子、山楂、荷葉、制何首烏、白糖，共同製成蜜丸。此丸功效減低血脂、軟化血管，用於增強冠狀動脈的血液迴圈，提高心肌對強心苷作用的敏感性，抗心律失常及高脂血症。
決明子降壓湯
決明子、菊花、夏枯草各15克，鉤藤20克(後下)，懷牛膝10克，水煎服。此湯治療高血壓所致的頭痛眩暈症。
決明子明目湯
決明子、杭菊花各10克，枸杞子、沙參各15克，蜂蜜適量。將前4味煎湯，衝蜂蜜飲之。此湯養肝明目、滋陰清熱，適宜於年老肝腎不足、眼目昏花、視物不清的慢性青光眼患者。
決明子茶
決明子、茶葉各6克，兩味混合後，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。每日1劑，多次飲用。此茶功能清熱、通便、降脂，適宜於肥胖症。
決明子的其他養生吃法
決明子大多數人們都是用來入藥或是沖泡茶來喝，今天小編就介紹不同的決明子吃法。那就是決明子粥，大多數都是民間偏方，同樣具有清肝，明目，通便的功效。
粳米決明子粥(民間方)
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。
用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用於白內障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便洩瀉者忌服。
菊花決明子粥(經驗方)
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
注意事項：大便洩瀉者忌服。
柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。
肉鬆決明子煲涼瓜
用料原材料：肉鬆50克，決明子20克，涼瓜300克，薑片10克，清水600克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗淨切1釐米厚的片，決明子除去雜質待用。
2、將淨鍋上火，放入清水、肉鬆、決明子、涼瓜、薑片小火燉30分鐘調味即成。
功效
涼瓜即苦瓜，對暑熱煩渴、目赤腫痛有一定的食療作用。經研究發現，苦瓜中含一種有抗癌作用的脂蛋白。
海帶決明瘦身湯
材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精
做法
1.海帶洗淨，切段，打結;決明子，薑片洗淨;瘦肉洗淨，切塊。
2.鍋內燒水，水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨。
3.將海帶，決明子，瘦肉，生薑一起放入煲內(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾後用小火煲熟。
4.最後用鹽，雞精調味即可。
溫馨提示：海帶營養功效和煮制方法請看滷海帶決明子藥房有售，直接炒熟泡茶喝對減肥也有一定的功效。
薏仁決明美白湯
材料：雞腿1只，芹菜1顆，薏仁3大匙，決明子1兩，枸杞1/2大匙，生薑片2片
做法
(1)薏仁洗淨用水浸泡4小時，芹菜洗淨連葉切小段備用，雞腿洗淨。
(2)將1500cc的水注入鍋中煮開後，放入生薑片及洗淨的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油，取出用冷水沖洗乾淨後剝去雞皮。
(3)將1500cc的水注入鍋中，放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時。
(4)將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中，以小火煮10分鐘即可。
結語：不少女生都喜歡喝決明子茶來控制體重，高血脂的人也愛喝它來調脂，但是在食用過程中一定要注意控制好度。如果想透過食用決明子達到某種程度，不妨先請教一下中醫，看自己的體質是否合適長期食用哦~