桑葚具有養生保健的功效，桑葚可以促進胃腸道的消化，並且可以避免脂肪的堆積，能夠增強胃腸蠕動的能力，桑葚可以起到養髮護髮的功效，桑葚具有非常高的藥用價值，還吃桑葚嗎?趕緊看，別怪我沒告訴你。
1.桑葚讓我們抵抗力變好了，桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。
2.桑葚讓我們消化能力變強了，桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
3.桑葚讓我們頭髮變黑了，桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
4.桑葚讓我們的腎變好了，桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
5.桑葚讓我們的血管不再硬化了，桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
還吃桑葚嗎?趕緊看，別怪我沒告訴你，桑葚的營養價值比較豐富，可以增強機體的免疫功能，並且可以起到養髮護髮的功效，常吃桑葚可以避免血管硬化，並且可以有效避免血管內毒素的堆積。