桑葚具有养生保健的功效，桑葚可以促进胃肠道的消化，并且可以避免脂肪的堆积，能够增强胃肠蠕动的能力，桑葚可以起到养发护发的功效，桑葚具有非常高的药用价值，还吃桑葚吗?赶紧看，别怪我没告诉你。
1.桑葚让我们抵抗力变好了，桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
2.桑葚让我们消化能力变强了，桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
3.桑葚让我们头发变黑了，桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
4.桑葚让我们的肾变好了，桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
5.桑葚让我们的血管不再硬化了，桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
还吃桑葚吗?赶紧看，别怪我没告诉你，桑葚的营养价值比较丰富，可以增强机体的免疫功能，并且可以起到养发护发的功效，常吃桑葚可以避免血管硬化，并且可以有效避免血管内毒素的堆积。