趕上三伏天，每天這個階段定點睡覺，孩子比同齡人聰明一大截
三伏天一來，許多孩子上課的時候，就特別的沒力氣，無精打采，在那裡一直打瞌睡。可是一回到家以後，就特別的精神了，一會玩玩這個，一會玩玩那個，靜不下心來做作業不說，還經常熬夜。
雖然很多父母會提醒孩子要早睡，可是大多數的家長，對於孩子應該幾點睡覺卻沒有一個具體的概念，以為只要不超過12點就可以了，特別是在放暑假的時候，父母會覺得暑假就是給孩子休息的，就不會特意的要求孩子一定要在幾點前睡覺。
別看王悅是個小孩子，玩起來的時候就像、就像是個脫了韁繩的馬一樣，根本勸都勸不住，就是一個勁的玩，玩到累了，才會罷休。
到了放暑假的時候，父母也不怎麼管他，孩子就更是玩得“瘋狂”，每天都是玩到眼睛實在睜不開了才睡覺。王悅的父母就覺得孩子平時學習很辛苦，放暑假了就應該讓孩子好好的玩一下，不然的話孩子容易有抑鬱症。
就這樣大概玩了十天不到，一天晚上特別熱，王悅玩了一身汗，很難受，洗了澡之後，他就把空調打開了，然後吹著空調又開始玩起了自己的玩具。結果第二天一大早，王悅就感冒了，等到中午的時候就發燒了，沒想到事情發展這麼嚴重。
王悅的父母都有點措手不及，趕緊就帶著孩子去看醫生。醫生就說到：“夏天，孩子特別容易感冒，你們也不用太擔心，不過在室內一天到晚開著空調對孩子並非是好事喲。”
接著醫生又瞭解了孩子的作息後，忍不住繼續說：“希望你們重視孩子的作息，現在孩子還小，晚上要注意早睡，不然的話，孩子不僅容易生病，大腦發育也會受到影響。”王悅的父母剛聽到的時候，有點難以置信，怎麼晚睡還對智力也有影響？
第一：容易生病
科學家在研究後發現，晚睡的人他們的血壓要比一般人都高，這就導致了這些晚睡的人，他們的心臟病病發機率比平常人要高，不僅如此，晚睡會影響到一個人的新陳代謝，有可能會增加患糖尿病的風險。
對於孩子來說，晚睡會導致他們的抵抗力下降，身體本身就是在發育的時候，玩了一天到了晚上就應該要得到充分的休息，如果遲遲不睡覺，就會影響到身體的機能，容易生病。
第二：發育會受到影響
晚睡的孩子，他的發育會受到很大的影響，這裡的發育，一是指身體的發育，容易長不高，二是指大腦的發育，容易變笨。
為什麼這麼說？
山西省人民醫院主任醫師劉燕談到了，孩子在晚上休息的時候，他的腦垂體會開始分泌生長激素，而且這時候分泌出來的激素是一天之中最多的時候，屬於高峰期。這種生長激素，可以幫助孩子的身體長高，一旦孩子太晚睡覺，這種分泌的生長激素就會減少，導致孩子的身高受到影響。
而且這種生長激素，還能幫助孩子的大腦得到發育，增強孩子的記憶力，這就是為什麼有的人經常熬夜，結果會逐漸變得忘事，記憶力差的緣故。
當孩子早睡的話，他就能夠得到充分的休息，大腦裡的生長激素就會開始大量的分泌。研究表明孩子晚上分泌的生長激素要比白天更多。
分泌的生長激素不僅幫助孩子的身體得到發育，幫助孩子長高，同時還能讓孩子變得聰明，比起那些經常熬夜的孩子來說，他們就要顯得更加的聰明，大腦更加的靈敏，所以千萬不要以為熬夜做作業是一件明智的事情，這隻會讓孩子變得更加的笨。
因為生長激素的分泌高峰期是在晚上11點左右，而且生長激素的分泌，它不是說孩子入睡了就會分泌，而是需要在孩子深度睡眠的情況下，它才會開始分泌，孩子不可能一入睡就是深度睡眠，它是有一個過程的，因此最好是在九點左右就開始入睡，那麼等到十一點左右就是深度睡眠的時間，孩子的大腦裡的生長激素就會開始大量的分泌。
學習是很重要，但是父母也不能因為學習，就讓孩子的身體發育受到影響，畢竟身體是本錢，沒了健康什麼都是假的。