玉米加一寶，多給孩子吃，促進骨骼生長，健腦益智，學習更好！
玉米是一種在人們的日常生活中特別常見的食物，玉米香甜可口，可謂老少皆宜，非常受大家的青睞。
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。含有豐富的膳食纖維，能夠促進食物的消化，減少有害物質對結腸的危害，降低結腸癌的發生機率。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益於智力。玉米里面還有異麥芽低聚糖，這可以促進益生菌的繁殖，對保持腸道菌群的平衡，促進腸道健康有很好的作用。
吃玉米可以加速我們身體的血液迴圈，並且是可以帶動鐵元素快速的合成血紅蛋白，有降血壓、降血脂、將低膽固醇的能力。所含的穀氨酸較高，穀氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。水果玉米中含有大量鎂，我們都知道鎂是食物中比較少見的微量元素，鎂能抑制癌發展。玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素，有降低膽固醇，防止高血壓、冠心病、細胞衰老及腦功能退化等效用,並有抗血管硬化的作用。
推薦食譜：玉米燉排骨
排骨中含有非常豐富的鈣元素，尤其是一些老人和正在大腦發育的兒童。有助於孩子長高個。經常吃排骨可以為小孩子或者是老人提供鈣質，有著滋陰壯陽以及益精補血的功效。還富含豐富的鐵，鋅等微量元素，經常吃可以起到一個強身健體的作用。玉米和排骨一起燉，非常的營養美味，多給孩子吃，促進骨骼生長，健腦益智，學習更好！
你喜歡吃玉米嗎？