女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，淨化血液，美容護膚

女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，淨化血液，美容護膚

西紅柿

西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生。研究表明，常吃西紅柿會降低曬傷風險。糖尿病患者既可以把西紅柿當做蔬菜，又可以當做水果食用。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。

裙帶菜

裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫，還具有營養高、熱量低的特點，是大家都很喜愛的菜餚，裡面所含有的膳食纖維又可以讓排便變得更加通暢，還含有昆布素，能夠讓血液粘稠程度降低能夠達到消除血脂作用。而且裙帶菜裡面含有的一些物質，是甘露醇，可以達到很好的排毒利尿的作用。

韭菜

韭菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，而且韭菜的生長能力也非常的強，一年四季都可以吃到韭菜。韭菜含有豐富的維生素A，常吃韭菜能美容護膚、還可以清理腸道垃圾，故有“洗腸草”之稱。

玉米鬚

玉米鬚有促進腸道蠕動，排毒祛溼的功效，配合陳皮烏梅，其祛溼效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟溼毒，越喝越年輕。夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣，讓身體更加輕鬆無負擔。將生薑切成片之後加熱水煮沸，然後放入適當的蜂蜜和檸檬汁就可以了。