長壽老人：夏天溼氣重，多吃以下3種水果，祛溼排毒百病走！
夏天的空氣裡面瀰漫著大量的溼氣，因此我們長期生活在這樣的環境下，身體很容易被溼氣入侵。體內的溼氣加重以後，會讓我們的體質逐漸的下降，因此我們在夏天更應該注重養生，平時多吃一些可以祛溼的養生水果。
1、芒果
說到芒果可能很多人還在回味它的香味，它吃起來非常的甜蜜多汁，而且還附帶一股淡淡的清香味道。芒果裡面的維生素C、維生素A、果酸以及纖維素非常的豐富，因此常吃芒果可以幫助我們起到祛溼的作用。
2、番石榴
番石榴是一種比較特殊的水果，它的果肉裡面含有大量的種子，番石榴的果肉裡面含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣元素以及鉀元素等物質，因此常吃可以幫助我們促進腸胃的消化能力，同時還可以將體內的溼氣趕走，對身體有很多好處。
3、甘蔗
甘蔗是一種比較特殊的水果，這種水果不僅含有豐富的汁水，同時它裡面的纖維也非常豐富，此外還含有大量的鐵元素以及蔗糖。常吃甘蔗可以幫助我們祛除體內的溼氣，同時還具有一定的補血效果，因此女人平時可以適量的吃一些甘蔗。