大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
現在有一個很流行的說法，就是''人們到中年最後的時候，把枸杞泡在杯子裡。''在這股養生熱潮中，越來越多的人開始把各種各樣的''健康飲料''放進熱水杯裡。但你明白嗎？有些飲料，如果裝在保溫瓶裡，經常喝醉，不僅不能保持健康，而且還會傷害身體。有些人認為保溫杯的保溫效果很好，所以他們想在裡面喝，這樣他們就可以隨時隨地喝了。事實上，並不是所有的液體都可以儲存在一個熱水瓶裡。
1.牛奶和奶製品
安徽農業大學曾經做過一個實驗：他們把煮熟的奶粉、純牛奶和鮮奶加熱到攝氏60度，然後把它們放在保溫杯裡，每隔兩個小時檢測一次細菌。
結果表明，經過12小時的保溫，細菌大量繁殖，超過了安全飲用的標準，這仍然是在實驗室的理想環境中進行的，如果在普通環境中進行，細菌的繁殖率就會更開放，如果人們喝這種牛奶，很容易出現腹痛、腹瀉等問題，此外，高溫加熱後的牛奶、維生素等營養物質也會被破壞，如果經常飲用，不僅會吸收較少的營養，而且還會危害身體的健康。
2.碳酸飲料
碳酸飲料是很多年輕人的最愛，很多年輕人把它們放在保溫瓶裡，所以每次喝起來都是冷冰冰的。但它不太適合放在熱杯裡。首先，碳酸飲料有一定程度的腐蝕。如果不鏽鋼與它接觸很長一段時間，很可能會導致腐蝕，從而沉澱一些有毒有害物質，從而危害人體的健康。
此外，在拿杯的過程中，不可避免地會上下搖動，而在搖動過程中，碳酸飲料中的氣體會受益，瓶子中的壓力也會上升，這將使瓶蓋開啟或蓋子開啟時變得困難。
3.酸性飲料
保溫杯的保溫原理通常是真空加不鏽鋼，這樣可以大大減少傳熱，起到保溫的作用。所有保溫杯的內膽囊通常都是用不鏽鋼製成的。
不鏽鋼材料耐高溫不易變形，但怕強酸，而檸檬汁、酸梅湯等飲料酸度相對較高，都容易導致不鏽鋼內部膽囊損傷，導致保溫效能差。如果保溫杯質量不好，還可能導致一些重金屬物質，對人體造成很大的損害。