高月(化名)懷孕後樂壞了公公婆婆,老兩口早就想著抱孫子,可是兒媳一直沒動靜,雖然心裡急也不敢多問,聽到兒媳懷孕的訊息後老兩口就差買串鞭炮來慶祝一下了。
“我孫子出生以後,我就每天給他熬骨頭湯,誰也不準動!”高月的婆婆說,公公在一邊附和著。
“對,孫子以後的伙食我們倆包了,你們別插手。”
很多家庭都有這種觀念,所有好的東西都留給孩子,可是很多時候大人眼中的“好東西”卻不見得是好東西,有的時候甚至對孩子來說是“壞東西”。
相信很多人都喝過“骨頭湯”,很多人認為骨頭湯是非常好的東西,裡邊含有很多鈣,尤其骨頭裡的湯汁,吮吸之後有一種“吃鈣”的感覺,對身體非常好,尤其是對孩子來說,多喝骨頭湯,個子長高高。
真的是這樣嗎?
高月懷孕之後因為血糖偏高,就定期去醫院營養師那裡“報道”,一來二去跟營養師聊多了,她竟然發現,人們日常口中的好湯在醫生眼裡都被列入了黑名單。
1、骨頭湯
骨頭裡吸吮的是鈣、是寶貝,對身體特別好,這種想法醫生看來簡直可笑,那分明就是油脂,哪裡是什麼寶貝!
多喝骨頭湯非但不能促進孩子長身體,反而對孩子身體有危害,因為骨頭湯的主要成分就是油脂,油脂喝多了,容易導致肥胖,引起三高,對孩子來說,最好少喝、不喝為好。
2、大補湯
有位同事說生產之後喝了 很多大補湯,還有很多老母雞湯用來下奶,結果還是沒有一點奶水,最後只能委屈了寶寶,讓她直接吃奶粉了。
“老母雞湯”下奶,這種說法不知道從什麼時候流行的,但是民間已經流傳很多年,懷孕之後生完寶寶,從 醫生那裡才知道,老母雞湯不僅僅不能下奶,還會抑制奶水,產後儘量不要喝老母雞湯,如果奶水充足可以喝,奶水少甚至是沒奶,千萬不能喝。這是因為老母雞湯中含有大量的雌性激素,不僅不會利於下奶,還會抑制下奶。
除了 孕婦產婦喝補湯,很多家庭的餐桌上預備著各種“大補湯”專門給孩子提供。
孩子脾胃虛弱,跟成年人比起來很不成熟,給孩子喝這種湯很傷孩子脾胃,如果長時間食用,甚至引起脾虛,脾胃虛弱的孩子,要麼瘦得皮包骨,要麼就長成虛胖子。不管是哪一種,對身體都是十分不利的。
3、各種調味湯
還有的家長為了方便,在超市買了很多調味湯,吃飯的時候用熱水一衝,簡單省事。這種湯是透過各種食品新增劑加工成的,沒有什麼營養,最好還是不要給孩子吃。媽媽花個十分鐘做一個西紅柿蛋花湯,比這個要營養多了。
孩子飲食的特點是營養均衡,多吃蔬菜、水果、清淡為主,千萬不要以為為孩子好,給孩子單獨開小灶,吃一些“大補湯”、“骨頭湯”,最後反而害了孩子。