文 | 動歷盒育兒袁老師
在我們養育孩子的過程中，總會遇到一些挑戰，在改善孩子行為的同時，也期望孩子能朝著積極陽光的方向發展，即使是最優秀的孩子也需要一些規則和紀律，其中跟孩子制定一份親子契約是一個不錯的方法。
我在教育孩子的過程中實踐了各種各樣的親子契約，今天我來總結一下，把親子契約的內容，包括什麼是親子契約、它的作用、制定和使用方法以及一些注意事項等，整個梳理一遍，給大家一個借鑑。
我設計的親子契約一覽圖
我使用親子契約的緣起這得從我兒子歡歡一年級說起，有一個星期天，我跟我的同學們約好帶著孩子去郊外玩，當時有五個媽媽和五個孩子，其中有一個孩子貝貝跟歡歡是第一次見面，二個人玩著玩著，突然吵起架來，歡歡不給貝貝糖果吃，貝貝不給歡歡礦泉水喝，二個人僵持在那裡，還賭氣不下車，一個勁地發脾氣，我怎麼勸說孩子就是不聽。
回到家裡，我跟孩子聊了聊，我問孩子：“今天為什麼跟貝貝吵架了？”孩子說：“他老是搶我的東西吃，還不還給我。”我說：“媽媽知道你發脾氣的原因，但是一直髮脾氣，一直不下車，耽誤了大家玩的時間，知道不知道？”孩子說：“媽媽，我知道自己錯了，下回我努力改正。”接著孩子又回了一句：“媽媽，你有時候脾氣也不好，我是不是學你的呀！”我趁機跟孩子商量：“要不？我們制定個契約，互相監督對方好不好？”“好呀！”孩子開心地拿來了筆和紙。
於是我們二個人商量著完成了第一份“親子契約”。
這份契約的內容是這樣的：
第一條：媽媽和歡歡都不許隨意發脾氣，有事情要講出來，要讓對方都能明白事情的經過；
第二條：碰到煩惱的事情，要一起商量解決；
第三條：在外面跟小朋友交往的時候，發脾氣之前，要想想有沒有別的解決方案。
第四條：每天做到不無故發脾氣，加1分，無故發脾氣1次，減1分，對媽媽和歡歡都有效，互相監督執行。
我們二個人簽好字後，一份貼在孩子的書桌前，兒子還同時抄了一份，把它貼在我的床頭。
在接下來的時間，當我們鬧矛盾，孩子要發脾氣的時候，我會提醒孩子，他會立即平靜下來，情緒很穩定，一起商量問題。一旦我因為孩子某件事做得不夠好的時候，剛要發脾氣，孩子馬上就對我說：“媽媽，別忘了咱倆的約定喲。”我也馬上平靜下來，耐心地與孩子溝通。
在這次履行親子契約的過程中，我領悟到，約定是要約束雙方的，作為家長必須先要履行職責與承諾，做好孩子的榜樣，同時也要讓孩子感受到，履行承諾不僅可以讓他學會了與人溝通的好方法，而且還讓他學會了自我約束，多了一份成就感。
我和孩子的親子契約接下來，我每年暑假、寒假、新學期都會跟孩子制定一份親子契約，比如：去年寒假，我們的親子契約是這樣的：快樂的寒假生活開啟了，我和爸爸媽媽有個約定…
我們和孩子簽訂的寒假親子契約
這裡面有孩子需要做到的條款，也有我們需要做到的條款，還有孩子的願望，然後孩子和爸爸分別確認簽字！
接著在這個親子契約的基礎上，我們一起安排了孩子寒假的日曆清單和獎勵標準，這樣安排下來，孩子的寒假生活變得清晰、有序，孩子也很有積極性用行動去贏取獎勵，到最後孩子也得到了他想要的獎勵。
孩子隨意發脾氣、不聽話等問題，我用一張白紙改變了他，幸福感爆棚！孩子改變竟然可以從一張白紙開始，好處是我沒想到，你真的要嘗試！
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我是動歷盒育兒袁老師，國家二級心理諮詢師，家庭教育及兒童正念教養專家，感像作文建立人，專注於3-18歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項、幾百個原創產品以及感像作文、兒童正念冥想等幾十個線上原創課程。歡迎關注，一起交流！