女性不想滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
蘋果
蘋果是我們生活中最常見的一種水果，也是最受人們歡迎的一種水果，它有非常多的養生功效，營養價值非常高，深受人們的青睞。蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味，常吃蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。
芒果
芒果含有很多抗氧化成分，適量食用可以使肌膚的抵抗力增強，對因自由基而導致的色素沉積，肌膚起皺紋等有一定的作用，所以適量食用芒果可以起到排毒養顏的作用，適合較為頻繁接觸電腦的人群食用，還能幫助潤腸通便，有益健康。
韭菜
韭菜是一種十分常見的蔬菜，含有較多的營養物質，可以補充身體所需的礦物質，還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，具有祛皺淡斑、養護肌膚等作用。另外韭菜具有補血養氣的功效，所以貧血女性吃些韭菜是非常有利的，有利於心血管健康。韭菜還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，清理腸胃，故韭菜葉被稱為“洗腸草”。