有研究發現藍莓中的花青素成分高達15種之多，豐富的花青素可以延緩視力的衰退，以及其中豐富胡蘿蔔素，是一種對女性極好的水果。
降低血糖：藍莓還可以幫助我們調節血糖平衡，是一種天然的胰島素。糖尿病患者食用藍莓還可以起到輔助治療的作用，只要堅持兩個月，就可以起到非常明顯的改善。
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（以上圖片均來源於網路）
女性不想被同齡人比下去，不妨當零食吃，人美皮膚嫩，早吃早好
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有研究發現藍莓中的花青素成分高達15種之多，豐富的花青素可以延緩視力的衰退，以及其中豐富胡蘿蔔素，是一種對女性極好的水果。
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