今天，逗逗就接著跟大家分享一下那些美味又有很大食療價值的野菜。多吃這些菜，能降血糖降血壓、防止動脈硬化、增強抵抗力等等。
1、清明菜：野菜中的降壓藥
這個菜又叫棉花菜，葉子和根莖上都覆蓋著一層棉花，清明前後正當季，常吃能降血壓。把它搗爛或切碎，和糯米粉拌勻，做成圓餅，煎著吃蒸著吃都可以，就是清明粑。
2、馬齒莧
它是一種治療糖尿病的良藥。馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島素β細胞分泌胰島素，調節人體糖代謝，進而降低血糖水平。用馬齒莧加淡水煮熟後食用，療效明顯。因此馬齒莧是糖友常用的食物之一。
3.翻白草
3.翻白草它全株都可以用來作藥用，有風溼病的人，還可以食用翻白草，它能清腸，養胃。如果你在野外，不小心被劃傷了，看見翻白草的話，可以把它搗碎敷在傷口處，就可以止血了。除此之外，用翻白草泡水喝能夠很好的緩解肺熱咳嗽，具有很好的止咳化痰的功效，能夠提高肺部的代謝能力，讓你的肺更加的健康。
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