艾葉能夠起到很好的驅蚊的效果，甚至還能夠幫助我們起到很好的養生效果，其實艾葉它也能夠起到很好的保健效果，特別是你拿艾葉來吃的時候，能夠加快我們身體的新陳代謝，甚至還能夠讓女性的皮膚變得更好，潤膚養顏，延緩衰老，排毒消脂的效果是非常的棒。
南瓜是一種非常可口的綠色蔬菜，有這豐富的營養，維生素C、鐵、B族維生素等，還有這大量的膳食纖維。南瓜味甘性平，老人小孩都適合吃。南瓜有清熱解暑、促進消化、幫助睡眠的作用。南瓜也是很多美容養顏，排毒瘦身的女性的首選。
正所謂“一顆荔枝三把火”，荔枝屬於熱性水果，體質燥熱者多吃的確會爛嘴巴甚至流鼻血。然而，荔枝含有豐富的葡萄糖和蛋白質，具有補腎益精，改善肝臟，延緩衰老，加速排除毒素等功能，被視為排毒養顏的果王。
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