這兩天溫度逐漸降低，偶爾下一點小雨，已經有冬天的感覺了。有些家長擔心孩子晚上睡覺著涼，所以喜歡讓寶寶穿著厚厚的衣服入睡。
但奇怪的是，這樣睡覺的寶寶總是生病，到底哪裡出了問題呢？今天我就要提醒各位家長，冬天再冷也不要讓孩子穿著衣服睡覺，看似保暖實則很容易著涼，不生病才怪呢！
首先孩子在睡著的時候，穿上厚衣服肯定是不舒服的。尤其在進入到秋冬季節時，孩子的衣服都比較厚，有一些還是老人所做的連體棉衣，白天都已經穿了一整天，晚上睡覺還不脫，這必然就會導致身體沒有辦法得到舒展，而且衣服還會束縛著身體，更加會影響到血液迴圈，有些寶寶還會為此哭鬧不止。
其次，孩子選擇穿上衣服睡覺，就沒有辦法促進身體散熱，被窩裡面也同樣不暖和。而寶寶不穿衣服，熱氣就會被棉被吸收，被窩的溫度會逐漸的上升。
所以要想被窩暖和，脫了衣服睡覺才是正確的做法。另外，孩子在睡覺的時候會分泌很多汗水，如果衣服穿太多，捂著身體的話，時間一長就容易滋生細菌。
1、選擇輕盈且保暖的棉被
一般寶寶的體溫要明顯的超過於大人，如果因為擔心著涼，而選擇蓋上很多被子，會穿很厚的衣服，反而容易出現體溫過高的現象。
所以建議父母最好是給予孩子恰到好處的保暖，既不能著涼也不可以選擇過度的保暖，可以準備保暖且輕盈的棉質被子，不束縛孩子活動的同時，還能有效保暖。
2、控制溫度
寶寶在冬季往往容易出現睡不安穩的現象，這可能是因為暖氣調節的溫度比較高導致的。家長可以適當性的考慮一下降低室內的溫度，一般對於寶寶來說比較適合的溫度就是20度左右。
3、開窗通風
現在的父母總會覺得冬季比較寒冷，所以就會選擇關閉門窗，這其實是一種不好的習慣，會導致房間內的空氣更加渾濁，而且還會出現較高的二氧化碳，這也會對寶寶的身體發育產生一定影響。
4、藉助睡袋
有很多的寶媽都會擔心，如果孩子穿的比較薄可能就會造成感冒，此時就可以選擇用上睡袋了。它就像一個能穿在寶寶身上的棉被，既能夠讓孩子有一定活動空間，同時保暖效果好，不易透風，可以有效避免小孩著涼。
冬天的時候天氣很冷，所以有很多的父母擔心孩子著涼，就會讓孩子選擇穿著衣服睡覺，其實這種方法真的不正確，要想有效避免寶寶生病，首先就應該選擇上面的這4種方法，你會發現孩子能夠逐漸減少生病的機率。