大家好，我是荷包蛋媽媽。
秋天是收穫的季節，枝頭樹梢都掛滿了各種各樣的果實，超市裡、水果店裡豐盛得不得了，讓人挑花了眼，這個也想吃，那個也想買。
而且，秋高氣爽很乾燥，多吃水果確實能補充水分和營養物質。
不過，秋天的水果雖然多，但並不是每一種都能給寶寶吃，有的水果寶寶吃了，輕則生病，嚴重的可能有致命的危險~
我早上刷微博，就看到了這樣的事例，2歲的孩子吃個棗導致腸穿孔，住進了ICU，想想都害怕。
所以，今天我就來和大家聊一聊，秋天吃水果的話題。
01慎吃！小心有危險
柿子
金秋時節，樹上掛著一個個金燦燦的柿子，非常好看，最重要的是它很好吃。
熟透的柿子色澤金黃，果肉鬆軟，含糖量很高，一口咬下去特別香甜，好多人都愛吃。我前幾天下班回家，就買了柿子。
不過，寶爸寶媽一定要注意，吃柿子一定要剝皮，而且要適量。另外就是，小寶寶要少吃柿子，尤其是沒熟透的。
因為沒熟透的柿子中，鞣酸含量很高。鞣酸與蛋白質結合，會形成鞣酸蛋白質沉積在胃裡，很容易形成胃石，造成寶寶身體不舒服，嚴重的甚至會胃穿孔、腸梗阻。
我在網上搜了下新聞，發現中招的人不少，所以大家一定要注意呀！
棗
秋季還有一種必不可少的水果——棗。
棗脆甜爽口，營養價值又高，有俗語稱，“一日三顆棗，百歲不顯老。”
但給寶寶吃棗的時候，一定要多留心。因為棗有硬核，稍不注意，很容易卡到喉嚨或者氣管裡，或者順著食道進到腸胃裡，嚴重的會導致穿孔。
橘子
秋天正好是橘子上市的季節，橘子皮薄好剝，酸甜可口，坐在沙發上閒聊，隨手就是一個。
不過橘子好吃，也要注意適量哦，尤其是不能在空腹的時候吃。
因為橘子的果肉中含有有機酸，很容易對寶寶的胃粘膜產生刺激，出現胃痛、反酸、噁心、嘔吐等症狀。
而且，橘子吃多了，寶寶還有可能變成“小黃人”
板栗
天氣一涼，路邊賣糖炒栗子的都出動了，香噴噴地非常誘人。
板栗雖然好吃，但小寶寶也要少吃。
因為寶寶的咀嚼功能不太好，板栗哪怕是煮熟了，還是有點硬，吃起來很費力。
而且板栗中含有較多的澱粉，吃太多了也難以消化，肚子會脹得很難受，還會放臭屁
02反季水果少吃！費錢
市場上的水果種類很多，不過我一般是選當季的，很少買反季的水果。
這麼考慮，一方面是當季水果的口感好，更新鮮，另外當然從價格上來說，當季水果更實惠。
畢竟有了娃以後，要花錢的地方實在是太多了，誰又想跟錢包過不去呢。
像現在這個季節，柚子、蘋果、梨、橙子都是很不錯的選擇。
而且，寶寶吃到的水果，顏色越豐富，所攝入的營養物質種類會越多。
所以，還是要給寶寶準備各種各樣的水果哦~
不過有一點要注意，當給寶寶嘗試新水果時，應該遵循每次只新增一種新食物的原則，需要密切觀察2~3天，看寶寶是否有過敏反應。等她適應好了以後，再去新增其他新水果。
03水果好吃，也要適量
我經常看到這種現象，寶寶手裡抱著個大蘋果，才啃了幾口，就丟到了旁邊，然後奶奶在旁邊嘀咕，“這孩子，怎麼就不愛吃水果……”
這話也確實讓人哭笑不得，一個蘋果多大，寶寶胃容量那麼小，本來就吃不下多少，怎麼就跟愛不愛吃扯上關係了呢。
再說了，水果再好，吃多了也不利於健康，凡事還是得講究一個適量。
中國營養學會就建議，1~3歲的寶寶每日攝入100-200g左右的水果即可。通常來說，吃一根香蕉是150g左右，一個普通蘋果能達到250g左右。
04喝果汁≠有營養
有的家長可能擔心，寶寶不愛吃水果，營養跟不上，就把水果榨成汁給寶寶吃。
但其實這樣做很沒必要。
在水果被加工成果汁的過程中，它本身含有的纖維素遭到了破壞，剩下的基本是糖和水。
這樣做很容易讓寶寶攝入過量的糖分，而且一旦養成了喝果汁的習慣，可能導致將來更喜歡有甜味的飲料而不愛喝白開水，這樣會增加寶寶患齲齒、肥胖、糖尿病的風險。
美國兒科學會就明確建議：不提倡1歲以下的寶寶喝果汁；1歲以上的孩子，喝果汁時，也應控制嚴格攝入量。
還有一點就是，在家自己榨果汁，還可能因為衛生不達標的原因，造成沙門氏菌、大腸桿菌等汙染，從而影響寶寶的身體健康。
說了這麼多，我想寶媽對具體怎麼給寶寶吃水果，已經心裡有數了。
總得來說，像市場上比較常見的蘋果、梨、柚子等都是比較放心的，最主要的還是要做到適量。
在確保清潔衛生的情況下，給寶寶提供充分的營養，以幫助她健康成長。
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