女性想要身材好，可常吃以下食物，刮油燃脂，排毒養顏，好處多多

1.紫淮山

紫淮山是一種高營養，低熱量的健康食材，平時人們食用它以後能吸收充足營養，而且能增強身體飽腹感，但不會吸收過多的熱量和脂肪，而且它含有的膳食纖維還能促進人體代謝，可以防止脂肪在身體裡遇見，所以人們吃一些紫淮山，能刮油燃脂，排毒養顏，消除贅肉。

2.蛇皮果

蛇皮果能起到排毒美容，滋養肌膚的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積。另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細膩又光滑，因此平時吃蛇皮果，能起到排毒美容的重要作用。

3.水芹菜

水芹菜是一種營養豐富的菜品，含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的含量比較高，人體吸收這種物質以後可以補血，提高身體的造血能力，能有效預防缺鐵性貧血的發生，另外水芹菜中含有的其他維生素，還能滋養皮膚，能讓皮膚水嫩細滑，也能美美容養顏，祛皺淡斑，呵護身體。