女性不想顯老,常吃四種食物,抗衰護膚,美容養顏,建議多吃!

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青梅

平時多吃青梅,有助於膠原蛋白的產生,膠原蛋白是存在於皮膚中的一種蛋白質,能促進皮膚的柔軟光滑,就像很多其他水果一樣,富含維生素C和抗氧化劑;女性常吃青梅,大肚子平了,氣血足了,皮膚更細膩。

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紅肉蘋果中含有豐富的果酸,單寧酸和纖維素,經常吃紅肉蘋果能夠刺激大腸蠕動,預防黑臭宿便在體內堆積,加快身體的排毒,還可以殺菌抑菌,殺滅各種細菌,清理子宮垃圾,加快身體的新陳代謝,排出子宮的毒素汙血,身體更健康。

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榴蓮乃“水果之王”,營養特別豐富,包含有蛋白質、維生素、葉酸等多種營養,雖說味道是臭了點,剛開始我也是因為難聞的氣味果斷的把榴蓮拉入了黑名單,不過後來也慢慢地嘗試,漸漸的也愛上了榴蓮。

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野生紫蘇葉供食用,有發汗、鎮咳、鎮痛、鎮靜、解毒作用,治感冒,因魚蟹中毒之腹痛嘔吐者有卓效。梗有平氣安胎之功。子能鎮咳、祛痰、平喘、發散精神之沉悶。種子榨出的油,名蘇子油,供食用,又有防腐作用,供工業用

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