大家好，我是時刻關注大家身體狀況，致力於為大家提供養生健康知識的胥醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康的體魄來自日常良好的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度，關注胥醫師，每天給大家帶來健康養生小妙招！
1、婆婆丁
又名蒲公英，有清熱解毒、消腫止痛的功效，對咽喉腫痛、扁桃體發炎、口腔潰瘍等症有不錯的療效。
2. 苦菜
苦菜不僅僅是種野菜，它還含有一種天然的藥用成分，有清熱解毒、涼血止血、消腫止痛的功效，還可以提高人體免疫力、增強身體的抗病能力，可以預防多種疾病的發生。
3、冬寒菜
冬寒菜性寒涼，腸胃虛寒、腹瀉者不宜食用，可以炒著吃也可以涼調著吃。它含有大量的維生素和礦物質，能補充人體所需營養，提高人體免疫力，增強身體的抗病能力，還可以清熱解毒、消腫止痛的功效，咽喉腫痛受不了，不妨每天適當吃點兒冬寒菜。