立秋後，晚上當零食吃一個，幫助睡眠，安神助眠，早食早好
1、幫助睡眠
據《新華本草綱要》中記載百香果：“有安神、寧心的功能，用於失眠。”百香果還能鬆弛、鎮定神經，可以輔助治療失眠，改善睡眠狀態，幫助人們快速的進入睡眠狀態。
2、安神助眠?
由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
3、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
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