據相關研究發現，當人體年齡大於45歲後，骨質流失的速度大於骨質儲存的速度；尤其是女性絕經後，骨質流失的速度大幅增加；生活中存在經常飲用碳酸飲料、咖啡、抽菸、酗酒、缺少規律運動等習慣，也會影響骨密度。其他因素包括低體重、光照時間不足、服用某些藥物、飲食不合理、患有甲亢等疾病，都是誘發骨質流失的因素。
人體運動時，一方面透過負荷直接刺激骨骼，另一方面則透過肌肉收縮的間接作用，增加骨骼負荷，使骨產生應變，從而促進成骨。比如運動員的骨密度就大於靜坐較多的人群，即使是同一個人，其運動較多的一側肢體的骨密度也會大於另一側。
骨質也隨著年齡的增長而變化。年輕時，骨骼密度大、強韌；而上了年紀就容易發生骨質疏鬆，出現骨頭疼痛、身體變矮、駝背等問題，更為嚴重的是輕微的碰撞和摔倒都可能引起骨折。
骨質疏鬆導致的骨折有哪些？
1、胸腰椎壓縮性骨折
這是最常見的骨質疏鬆骨折之一，也是老年人身高變矮、駝背伴有腰背疼痛等症狀出現的常見原因。
2、股骨頸骨折
這是另一類常見的骨質疏鬆骨折，主要為中老年人因外力或不慎跌倒，導致本就疏鬆的“股骨頸”不堪重負出現斷裂。
3、老年人骨折引發其他併發症
一旦發生骨折，加上骨質疏鬆對骨折癒合的影響，老年人將要面臨2-3個月的臥床不起，這麼久的臥床對於老年人來說是非常不利的，伴隨著長期臥床，許多臟器都會逐漸出現功能退化，引起一系列後遺症狀。
所以，預防和治療骨質疏鬆就顯得特別重要，而適度運動能起到很好的預防作用。
【瀋陽市骨科醫院渾南分院--康復軟傷科】
瀋陽市骨科醫院渾南分院康復軟傷科一直秉承著總院軟傷科及康復中心的技術特點及創新理念，採用各種先進中西醫治療手段治療多種軟傷科疾病及各類骨科手術患者康復治療，獲得了廣大患者的一致認可。
我院康復軟傷科逐年來不斷的發展壯大。在科室主任陰建華的帶領下，醫護團隊17人，護士長王皎月，門診醫生
高明。科室透過引進人才，開展新醫療技術，在依託總院數十年形成的技術與品牌優勢，以治療頸椎病、腰間盤突出症及肩膝關節周圍病等各種軟傷科疾病及康復治療為科室特色，透過各種先進中西醫治療手多種軟傷科疾病並全面開展人工關節置換術後康復、運動醫學損傷康復、四肢骨折術後康復、手足外傷骨折術後康復、脊柱脊髓損傷術前術後康復等五大治療方向。科室還配備諸多先進醫療器械，神經肌肉刺激儀、骨折治療儀、多功能多方位訓練系統、SET懸吊系統、康復評定系統等專業康復裝置以及傳統針灸推拿、中藥燻蒸等特色方法和裝置。
展望未來，康復軟傷學科將以厚德精業、傳承創新為精神，關愛生命，發揮特色優勢，加強國內外學術交流合作，努力做大做強，為患者康復、群眾健康謀福利。