据相关研究发现，当人体年龄大于45岁后，骨质流失的速度大于骨质存储的速度；尤其是女性绝经后，骨质流失的速度大幅增加；生活中存在经常饮用碳酸饮料、咖啡、抽烟、酗酒、缺少规律运动等习惯，也会影响骨密度。其他因素包括低体重、光照时间不足、服用某些药物、饮食不合理、患有甲亢等疾病，都是诱发骨质流失的因素。
人体运动时，一方面通过负荷直接刺激骨骼，另一方面则通过肌肉收缩的间接作用，增加骨骼负荷，使骨产生应变，从而促进成骨。比如运动员的骨密度就大于静坐较多的人群，即使是同一个人，其运动较多的一侧肢体的骨密度也会大于另一侧。
骨质也随着年龄的增长而变化。年轻时，骨骼密度大、强韧；而上了年纪就容易发生骨质疏松，出现骨头疼痛、身体变矮、驼背等问题，更为严重的是轻微的碰撞和摔倒都可能引起骨折。
骨质疏松导致的骨折有哪些？
1、胸腰椎压缩性骨折
这是最常见的骨质疏松骨折之一，也是老年人身高变矮、驼背伴有腰背疼痛等症状出现的常见原因。
2、股骨颈骨折
这是另一类常见的骨质疏松骨折，主要为中老年人因外力或不慎跌倒，导致本就疏松的“股骨颈”不堪重负出现断裂。
3、老年人骨折引发其他并发症
一旦发生骨折，加上骨质疏松对骨折愈合的影响，老年人将要面临2-3个月的卧床不起，这么久的卧床对于老年人来说是非常不利的，伴随着长期卧床，许多脏器都会逐渐出现功能退化，引起一系列后遗症状。
所以，预防和治疗骨质疏松就显得特别重要，而适度运动能起到很好的预防作用。
【沈阳市骨科医院浑南分院--康复软伤科】
沈阳市骨科医院浑南分院康复软伤科一直秉承着总院软伤科及康复中心的技术特点及创新理念，采用各种先进中西医治疗手段治疗多种软伤科疾病及各类骨科手术患者康复治疗，获得了广大患者的一致认可。
我院康复软伤科逐年来不断的发展壮大。在科室主任阴建华的带领下，医护团队17人，护士长王皎月，门诊医生
高明。科室通过引进人才，开展新医疗技术，在依托总院数十年形成的技术与品牌优势，以治疗颈椎病、腰间盘突出症及肩膝关节周围病等各种软伤科疾病及康复治疗为科室特色，通过各种先进中西医治疗手多种软伤科疾病并全面开展人工关节置换术后康复、运动医学损伤康复、四肢骨折术后康复、手足外伤骨折术后康复、脊柱脊髓损伤术前术后康复等五大治疗方向。科室还配备诸多先进医疗器械，神经肌肉刺激仪、骨折治疗仪、多功能多方位训练系统、SET悬吊系统、康复评定系统等专业康复设备以及传统针灸推拿、中药熏蒸等特色方法和设备。
展望未来，康复软伤学科将以厚德精业、传承创新为精神，关爱生命，发挥特色优势，加强国内外学术交流合作，努力做大做强，为患者康复、群众健康谋福利。