最近溫度起伏不定，未來幾天開始一大波冷空氣朝著我們襲來。孩子們早上上學凍得小臉通紅，身上穿著羽絨服，帶著圍巾，都抵禦不了最近幾天的低溫寒冷。家長們一定要時刻關注著孩子們的健康狀態，平常一定要給孩子滋補身體，做一些高營養高蛋白食物。這樣才能有效的提高孩子們身體的抵抗力。冬季想要孩子身體健健康康的，最好辦法就是趕緊給孩子，多吃大魚大肉，趕緊給孩子補起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆炒蝦仁，不僅營養而且非常美味孩子愛吃，孩子常吃可以起到補鈣長高，補血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被稱為“天然增高劑”，它含有豐富的鈣元素，可以促進孩子骨骼和牙齒髮育，長得更高。毛豆中含有豐富的鉀元素，可以有效補充孩子鉀元素，避免因為鉀元素流失導致身體乏力或者食慾下降，讓孩子吃飯更香，身體更棒。
蝦仁中含有豐富的鈣元素，鎂元素，鉀元素以及多種礦物元素，這些物質屬於人體所必需的營養元素，讓孩子發育有所保障。蝦仁中含有豐富的蛋白質，常吃能有效提高免疫力，促進神經，血管，大腦發育，各種微量元素還可以幫助孩子身體發育，長得更高大。
想要孩子們身體好多給孩子吃營養菜，這樣才能有效的提高孩子們的抵抗力，不讓孩子們在秋冬時節感冒受涼。家長們也要在孩子們的衣食住行方面保障孩子們的充足，這樣孩子們才能在上學時候專心學習，考出好成績，擁有健康好身體過冬天。