生活中會看到一些尿毒症病人，他們要定期的去做透析，生病是很痛苦的，平時去打一枚針都會很害怕的，何況是這些要經常去做透析的病人，尿毒症是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合徵，簡單點來說就是腎不好。所以我們一定要養護好我們的腎，腎不好可能會導致很多病的出現。腎臟的健康對我們人體的健康非常重要，因為腎臟起著排毒和過濾的作用。我們的腎臟健康，我們體內的毒素和垃圾才能夠很好的被排出來。我們的腎臟健康如此重要，那現在就來跟大家分享一下怎樣觀察出我們腎臟的健康情況吧。
其實想要觀察出我們腎臟的健康情況，並不難，只要仔細看看我們的腳部就可以了，一般腎好的人腳部有三個“東西”，現在來看看它們究竟是什麼吧。
第一個:腳趾用力不均
腳趾用力不均這個就不能直觀的看出來了，我們可以多注意看看我們的鞋子，如果是五個腳趾用力不均的話，我們的鞋子左右的磨損程度，按理來說是不一樣的。還有一個方法就是，透過走路來檢測一下，走路的時候，靜下心來感覺一下，自己的腳趾用力是否均勻。如果發現我們的腳趾用力不均勻，那可能是因為我們腎氣不足造成的，這個時候就不能大意了，要去檢查清楚，以免錯過了治療的最佳時機。
第二個:月牙少
生活中很多老人都會看小孩子的手指，看他們的月牙多不多，如果月牙多的話，說明他們的身體還算是比較健康的，的確手指的月牙能代表一個人的健康程度。我們腳趾的月牙也是能看出我們身體的一些情況的，腳趾上的月牙能反映出我們腎臟的情況。看看我們的腳趾，如果發現月牙是有光澤並且飽滿的，腳趾頭也是紅潤明亮的話，就說明我們的腎臟還算健康。
第三個：腳趾粗細不一
我們身體的平衡是要靠腳部去支撐的，在平時生活中，可能比較愛美的女性會去注意自己的腳部，給腳部做美容。其他人很少注意到腳部，其實我們腳趾的粗細是能反映我們身體的情況的。我們在平時可以看看，我們的腳趾頭有沒有出現增厚或是粗大的情況，並且上下的粗細程度有無出現不一樣，如果出現了這些情況，那我們的腎臟很可能就出現問題了。這可能是因為我們的腎氣不足導致的，千萬不要以為是自己的腳趾長得醜，要仔細點觀察，注意比較，一旦發現這種情況要去檢查清楚。
想不到我們的腳部就能反映出我們出我們身體的情況吧。既然我們的腳部已經為我們提供了便利，能讓我們透過日常生活的仔細觀察去察覺我們腎臟的健康情況，那我們就不要浪費這些便利了。要多去觀察，發現異常要及時的去醫治，不要拖延，以免錯過了最佳的醫治時間。我們的身體健康才是最重要的，在生活中要注意養護好我們的身體。