其實從身體的變化可以得知否處於健康的狀態，如果感覺身體正在向好的方面變化，那麼恭喜你，你的器官功能在提高，身體才會有良好的表現。那麼，身體有哪些特徵的人意味著比較健康呢？
1、胃口良好
如果胃口良好，意味著身體比較健康。隨著年齡的增長，食慾會出現下降的情況，其實是因為隨著年紀的增長，腸胃功能下降有關。如果你的年齡在增長胃口依然良好，每頓能夠攝取足夠的營養，才能更好的維持正常的身體功能。
2、臉色紅潤
臉部膚色的紅潤代表血氣充足，表明你的血液迴圈速度較快，血液和營養物質可以很正常的傳輸到身體的每個部位，維持正常的功能，臉部膚色才會保持紅潤健康的狀態。如果身體健康受損，很多人的臉部膚色就會比較蒼白，這些都是身體不健康的標誌。
3、排便規律
如果每天都有規律的排便。排便次數為每天一到兩次，都屬於正常的情況，還可以保持消化系統的規律,每天排便有助於提高身體對營養物質的吸收,提高新陳代謝的能力。也說明腸胃功能良好，如果平時排便十分規律，意味著消化功能良好，消化系統處於健康的狀態，因此才有這些表現。
4、肺活量大
心肺功能比較良好的人，肺活量一般比較大。肺活量大也是健康的一種標誌，肺活量大的人,身體供氧能力更強。肺活量大,吸入氧氣和排出廢氣的能力都更強。在長時間學習、體育運動時,人體需要大量消耗氧氣,此時肺活量大的人很少出現注意力不集中、頭暈、胸悶等現象。和肺活量較小的人相比，在運動的過程中不容易產生疲勞感和乏力感。
5、入睡很快
身體比較健康的人通常入睡都很快，往往只要幾分鐘就可以進入深度睡眠。這類人睡眠時間會比較充足，睡眠質量較高。很多人出現疾病之後睡眠質量就會下降，半夜容易醒來、失眠多夢、入睡困難等等情況。如果你在睡眠方面存在這些情況，有可能會因為睡眠不足而影響了健康。
