當寶寶長大了一些之後，寶媽就要及時給新增輔食了。對於一些新手寶媽來說，不知道到底什麼時候才可以給寶寶新增輔食，新增的太早吧，怕寶寶的腸胃受不了，新增得太晚吧，又怕寶寶會缺乏營養。輔食的種類也有很多，經常會讓寶媽感覺不知道應該給寶寶吃什麼樣子的輔食。
其實，在給寶寶新增輔食之前，寶寶會表現出來一些特徵，寶媽可以觀察寶寶的變化來給寶寶新增輔食。
前幾天，我的一個朋友找到我，說她的女兒娟娟最近很不聽話，經常會沒有緣由的哭鬧，晚上也睡不好，在床上翻來覆去的，而且睡一會就醒了，還特別愛流口水。朋友家的孩子剛剛4個月，還沒有到長牙的年齡，但是為什麼會這樣呢？我問朋友最近有沒有給娟娟新增輔食，朋友說沒有，只是偶爾給寶寶吃一點磨牙餅乾。
其實我這個朋友的做法是錯誤的，當孩子到了一定月齡的時候，寶媽就要給新增輔食了，寶寶最明顯的表現就是突然變得愛哭鬧，而且會經常流口水。寶寶隨著月齡的增大，體內所需的營養也會增多，不管是母乳餵養還是奶粉餵養，其中的營養成分都已經滿足不了寶寶的發育需求。如果此時還沒有給寶寶新增輔食，那麼很有可能會造成營養不良的現象，從而影響到寶寶的身體發育。
寶寶在4-6個月的時候，就應該吃輔食了
寶寶到了這個時候，身體發育的很迅速，寶媽應該給寶寶製作一些輔食來滿足寶寶體內的營養所需。在剛開始的時候，寶媽可以先少做一點，看看寶寶喜不喜歡吃。如果寶寶是過敏體質，在新增輔食之前一定要去醫院化驗過敏源，以防寶寶吃了輔食之後會發生過敏的現象。這個階段的寶寶，腸胃仍然是很脆弱的，剛吃一些輔食可有可能會不適應，比如消化不良、脹氣等現象，寶媽要多一些耐心，慢慢去試探，最終選擇適合寶寶的輔食。
在剛開始喂寶寶吃輔食的時候，要以米粉為主，等到寶寶適應了一段時間之後，還可以給新增一些其他的食物，比如下面這三種：
1、應季的水果
水果在我們生活當中很常見，也是每個家庭的常備食物。水果當中含有豐富的營養成分，經常吃水果可以補充各種微量元素，而且還能夠促進消化，增加食慾。
在給小寶寶吃水果的時候，寶媽要把水果做成果泥，然後用小勺子去喂寶寶吃。水果也有很多種，口味都不同，寶媽要選擇不是太甜也不太酸的水果，注意不要選擇一些高敏的水果或者是寒性的水果，應該選擇應季的水果。雖然多吃水果有好處，但是寶媽也不能喂寶寶吃太多，不然很有可能會讓寶寶的胃變得不舒服起來，也有可能出現積食、腹瀉等問題。
2、大豆類的食物
大豆類的食物當中含有豐富的蛋白質和軟磷脂，寶寶吃了之後很容易消化，而且還能夠吸收到很多營養，有利於寶寶的大腦發育。
但如果讓寶寶吃太多的豆類食物的話，很容易引起腹部脹氣，也會影響到消化功能。所以不能讓寶寶吃得太頻繁，一週吃3-4次就可以了。
3、有營養的魚肉
魚肉是非常有營養的，其中含有大量的蛋白質和辛元素，而且魚肉很好消化，和其他肉類相比更適合寶寶。魚肉雖然很不錯，但是寶媽不要過早地讓寶寶吃，因為很有可能會造成寶寶蛋白質過敏的現象，也有可能會消化不良。當寶寶到了十個月的時候，寶媽才可以給吃魚肉。
在選擇魚肉的時候，要選擇現殺的活魚，而且要選擇刺比較少的魚。在喂寶寶之前，寶媽一定要仔細地去把魚刺挑乾淨，可以先用肉眼觀察，然後用手去觸控，確保沒有魚刺之後再給寶寶吃，避免寶寶被魚刺卡到。
在新增輔食期間，寶媽要仔細觀察寶寶的反應，如果出現不適，應馬上停止餵食。如果寶媽沒有經驗，可以先去諮詢營養師，然後再給寶寶新增輔食。寶媽可以根據寶寶排便的情況來判定寶寶的消化情況，如果寶寶腹瀉或者大便乾燥，說明寶寶消化不良了，此時可以給寶寶服用益生菌來調理腸道。即便寶寶很喜歡吃輔食，寶媽也不要喂的太多，不然很容易造成積食的現象發生。