花生“碰上”它，強過鹿茸，男人堅持常吃，或能讓腎臟恢復正常

花生“碰上”它強過鹿茸，男人堅持常吃或能讓腎臟恢復正常！ 花生是我們生活中比較常見的一種食物，最普遍就是在喝酒的時候就點上一份水煮花生或者油炸花生，花生的做法豐富而且還好吃。最重要的是非常有營養。

花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素E，和一定量的鋅能增強記憶抗老化延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化和高血壓和冠心病。

花生含有大量的蛋白質與磷脂，其中的蛋白質具有中和胃酸的功效，而磷脂可以促進人體小腸粘膜分泌大量抑胃液素間接性的抑制胃酸分泌，能夠保護胃部黏膜。另外花生脂肪油和纖維組織含量高，可以有效的潤滑腸道並促進糞便和廢物的排出，幫助預防便秘和降低腸癌的發生率。

花生與大棗同用更增強其健腦益智作用。尤適宜於神疲乏力、記憶力減退者食用。花生和大棗放在水裡，用溫水泡發然後用小火進行熬煮就可以了，出鍋時放入少量的蜂蜜攪拌均勻。紅棗營養價值很高特別適合於秋季進補，男人堅持吃或能讓腎臟恢復正常。