對於蒲公英大家肯定是非常熟悉的了吧。在山上路邊四處都有它的影子，但是很多的人都會覺得很煩躁。因為風來了的時候，蒲公英就會被吹的到處都是，但是大家不知道蒲公英其實對我們的身體有很多好處的哦！蒲公英是一種多年生的草本植物，一般人們將蒲公英的根和葉子變幹，然後泡水喝，其實呢也就是蒲公英茶，蒲公英的葉子和根中含有豐富的維生素和礦物質，可以強化人們身體的肝臟，而且能降低膽固醇，而且就算是在歐洲，蒲公英也是可以利尿，能夠緩解便秘和清淨血液。
很多的人都會選擇和蒲公英茶來養生，主要是蒲公英是天然的食材，不會對人體造成傷害，而且還可以預防疾病，強身健體，也是很不錯的選擇，但是呢食用蒲公英茶也有很多需要注意的地方的，不是每個人都可以喝的，如果你的體制偏寒的話，是不適合食用蒲公英的，因為蒲公英也是性寒的，那麼怎麼知道自己是寒性體制呢？平時怕冷、不能吃生冷的食物的人大部分都是屬於偏寒體制。
還有脾胃虛的人也是不可以和蒲公英花的，大家知道，脾胃虛的人本來就運作差，而蒲公英又是屬於苦寒性的，所以這樣對身體不好，還有一種人呢也不可以食用蒲公英的，那就是長時間生病的人，因為生病久了的人是陽氣比較弱的，如果飲用了蒲公英茶的話，會不利於健康，而且蒲公英茶也不利於過量飲用的，大家要適當的來沖泡。、
那麼蒲公英和什麼搭配更加好呢？蒲公英可以和玫瑰搭配再一起飲用，蒲公英也有著很好的消炎效果，而玫瑰花呢是很溫和的，可以調節蒲公英的涼性，這樣會讓味道也更加好，能夠調節女性月經不調的現象，同時女性飲用的話是可以預防乳腺疾病的。蒲公英還可以喝玉米鬚須泡在一起，玉米鬚其實對於我們的身體也是有很多幫助的，它可以降低高血壓，二者混合在一起，適用於糖尿病引起的口渴，口乾。
其實自然的東西對我們的身體是有多幫助的，大家是不是也想不到隨處可見的蒲公英對我們的身體有那麼多的作用的，但是大家看見了也不要盲目的食用哦，一定要科學的的對待它，不然會適得其反哦，而且蒲公英不可以過量的食用，大家要注意哦！