对于蒲公英大家肯定是非常熟悉的了吧。在山上路边四处都有它的影子，但是很多的人都会觉得很烦躁。因为风来了的时候，蒲公英就会被吹的到处都是，但是大家不知道蒲公英其实对我们的身体有很多好处的哦！蒲公英是一种多年生的草本植物，一般人们将蒲公英的根和叶子变干，然后泡水喝，其实呢也就是蒲公英茶，蒲公英的叶子和根中含有丰富的维生素和矿物质，可以强化人们身体的肝脏，而且能降低胆固醇，而且就算是在欧洲，蒲公英也是可以利尿，能够缓解便秘和清净血液。
很多的人都会选择和蒲公英茶来养生，主要是蒲公英是天然的食材，不会对人体造成伤害，而且还可以预防疾病，强身健体，也是很不错的选择，但是呢食用蒲公英茶也有很多需要注意的地方的，不是每个人都可以喝的，如果你的体制偏寒的话，是不适合食用蒲公英的，因为蒲公英也是性寒的，那么怎么知道自己是寒性体制呢？平时怕冷、不能吃生冷的食物的人大部分都是属于偏寒体制。
还有脾胃虚的人也是不可以和蒲公英花的，大家知道，脾胃虚的人本来就运作差，而蒲公英又是属于苦寒性的，所以这样对身体不好，还有一种人呢也不可以食用蒲公英的，那就是长时间生病的人，因为生病久了的人是阳气比较弱的，如果饮用了蒲公英茶的话，会不利于健康，而且蒲公英茶也不利于过量饮用的，大家要适当的来冲泡。、
那么蒲公英和什么搭配更加好呢？蒲公英可以和玫瑰搭配再一起饮用，蒲公英也有着很好的消炎效果，而玫瑰花呢是很温和的，可以调节蒲公英的凉性，这样会让味道也更加好，能够调节女性月经不调的现象，同时女性饮用的话是可以预防乳腺疾病的。蒲公英还可以喝玉米须须泡在一起，玉米须其实对于我们的身体也是有很多帮助的，它可以降低高血压，二者混合在一起，适用于糖尿病引起的口渴，口干。
其实自然的东西对我们的身体是有多帮助的，大家是不是也想不到随处可见的蒲公英对我们的身体有那么多的作用的，但是大家看见了也不要盲目的食用哦，一定要科学的的对待它，不然会适得其反哦，而且蒲公英不可以过量的食用，大家要注意哦！