這些食物影響母乳質量，哺乳期媽媽儘量別碰，會讓寶寶發育遲緩

在哺乳期內，母乳是寶寶最好的食物，因為母乳除了能夠補充寶寶身體所需營養外還能為寶寶提供必要的免疫力，為寶寶的成長保駕護航。相信不少寶媽們覺得卸貨後就不用再忌嘴了，可以想吃什麼就能吃什麼了，但是在這裡小編要說的是，寶媽們不能大意，為保證母乳質量，在哺乳期內，寶媽們嘴再饞也不能碰這幾種食物！

別碰含酒精食物

哺乳期間寶媽是不能夠喝任何含有酒精的飲品的，因為含有酒精類的食物會隨著血液迴圈進入到乳汁，如果像這樣的奶水餵給寶寶，可能會導致寶寶的神經中樞系統受到抑制，大腦的發育遭到破壞，如果經常性的喝酒或者是攝入酒精類的食物還會容易引發酒精累計中毒，所以說哺乳期間媽媽一定不要喝酒，而且常心巧克力，藿香正氣水等最好也不要吃！

刺激性及辛辣食物

對於愛吃辣椒的媽媽，可能要委屈自己一段時間了。因為辣椒這一類辛辣溫燥的食物，不僅容易傷津耗氣損血，導致便秘，還容易透過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康，此外，媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等刺激性食物。

因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，如果媽媽在哺乳期吃了大量辛辣的東西，容易導致寶寶腹瀉、上火或便秘。

醃製食物

比如鹹菜、醃製魚類肉類等含有過多鹽分，我們在上面說了，新生兒如果攝入過多的鹽分會使腎臟負擔加重，也會導致血壓升高，影響寶寶的正常發育，一般來說，一歲的寶寶才初步具備消化鹽分的能力，醃製食物中含有少許會致癌的亞硝酸鹽物質，對嬰兒和媽咪的身體健康是很不利的，所以出於哺乳期的寶媽們儘量別吃。