健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
陽荷
洋荷，又名野薑、茗荷、陽荷、觀音花、蒲包花、荷苞花。洋荷為姜科姜屬多年生草本植物，原產於我國長江以南的廣大地區，是土生土長的本地山野菜，後來經人類栽培改良有了今天的優質品種。當然，在南方山林裡仍然有很多野生洋荷的存在。
獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，，是我們大家常吃的一種水果，營養價值極高，有著果中之王的美稱，含有很多水分，擁有膳食纖維，加速體內垃圾排除，還富含維生素，夏季常吃，能夠生津止渴及解除燥熱。除此之外，獼猴桃中含有很多營養物質，有著提高膚色，延緩衰老，美容養顏的功能。
黃桃
黃桃是一種果汁多而甜美的水果，含有大量的果膠和纖維素成分，可以清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用，還能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。而且黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿蔔素、維生素A，經常用眼的人群，常吃黃桃，能夠起到滋潤眼睛、明