1、艾葉粑粑
艾葉粑粑是很多地區端午節必吃的一種食物，它是使用艾葉作為原料製作而成的一種食物。常吃可以幫助女人清除子宮的內的毒素和垃圾，因此對皮膚有很好的保養效果，愛美的女性平時可以多吃。
2、雞蛋
雞蛋是端午節大家必吃的一種食物，雞蛋裡面富含大量的卵磷脂、蛋白質、膽固醇以及鈣質元素，因此小孩子常吃雞蛋具有很好的補鈣效果，同時女人常吃可以促進卵巢的生長，可以分泌更多的雌激素，因此可以讓皮膚變得更水嫩。
3、黃瓜
黃瓜是端午節一種比較常見的蔬菜，它富含大量的維生素C、維生素A、水分、煙酸以及碳水化合物，因此常吃黃瓜可以起到很好的美容養顏作用，經常食用具有一定的抗衰老效果。