腎結石不可做的事

腎結石顧名思義是一些物質在腎臟的積聚造成的，腎結石男性患病的機率大於女性，並且腎結石患者的生活非常痛苦，尤其是小解的時候痛苦難耐，其實很多腎結石是因為我們本身飲食不合理造成的，所以知道腎結石不可做的事才會讓我們健康得到保障。

首先要做的就是要控制鈣的攝入量，腎結石大部分是由鈣或者鈣的物質形成的，所以腎結石患者平時飲食中一定要注意牛奶、豆腐、芝麻等含鈣量非常豐富的食物，如果我們必須補鈣的話一定要在醫生的說明下進行。

蛋白質的主要成分是氨基酸。而氨基酸經過人體肝臟代謝後，可產生大量的氨。過量的氨進入人的血液後，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆製品、雞肉和魚肉等。

另外少吃鹽也是預防腎結石的關鍵，這是因為鹽會和鈣結合，而鹽最終的排洩是要經過腎臟的，所以腎結石患者一定要將每日的食鹽控制在3克以內，保障自身的健康飲食。

腎結石不可做的事還有很多，飲酒也是腎結石患者的大忌，所以正確的飲食習慣才是我們保障身體健康的關鍵要素，很多疾病都是因為我們不良的飲食造成的，所以嚴格控制自己的糧食通道嘴巴才是預防腎結石的關鍵。