作者：徐徐美食記
中考和高考是人生中一個重要的轉折點,它在一定程度上決定著孩子未來人生的走向。對於步入初中和高中的學生來說，學習壓力和心理壓力都非常大。家長想要孩子在上學期間一直保持著不鬆懈和精神飽滿的狀態是不可能的，因為一年四季中學生會被很多潛移默化的因素所影響。
那麼，除了自身因素外，還有一些自然因素也接影響著學生的學習狀態。例如季節的變化和天氣的忽冷忽熱都會使學生的身體和情緒發生波動。現在正值春天，春困的現象以及燥熱煩悶的天氣會讓學生嗜睡、疲憊乏力、沒有精神。那麼該如何得到改善呢？最健康最養生的方法就是飲花茶了，今天小編就來給大家推薦幾款適合學生飲用的花茶，供家長們參考。
1、金銀花茶
《本草求真》中記載:”江南地方，以此代茶，”但事實上，在全國各地均種植有金銀花植株,其中我國的金銀花茶是採用優質的綠茶為素胚，同時加入新鮮的金銀花透過花茶的工藝窨制而成的。成品的花茶條緊密細直，色澤黃綠明亮，香氣純正淡雅。
不僅如此，這款茶透過三次窨花後，經久耐泡，且內質營養豐富。泡茶時取適量的金銀花茶放入杯中，加入90度的開水，最後蓋上杯蓋，防止茶香流失。對於學生族來說，常喝可以起到消暑去煩。
2、茉莉花茶
很多學生在教室午休時都是伏案而睡，睡起來往往都是手腳發麻、頭昏腦脹，這往往是因為不良睡姿造成的。而且當人們氣滯時，精神狀態也會很差。此時飲用茉莉花茶最合適不過了，但是茉莉性溫，喝多了可能會造成上火的情況。
茉莉花茶作為獨立於六大茶系外的再加工茶，是將茶葉和茉莉鮮花進行拼合、窨制而成的。成品的茉莉花茶雖然見花不見茶，但卻是有茶香味的存在。取適量的茉莉花泡入杯中，加入90度溫水會看到湯色黃而透亮、葉底柔軟、品起來還有著屬於春天的味道。
3、青馳菊
菊花茶起源於中國，據古籍記載，唐宋時期就有用菊花泡茶飲用的習慣，到了清朝已普遍在民間盛行。現在正值春天，是最適合飲用菊花茶的季節，而青馳菊營養豐富，尤其是類黃酮含量高於其他品種的菊花，堪稱是眾多菊花中的佼佼者.
與其他菊花不同的是，青馳菊朵型大而美觀，花瓣緊實，根根分明，泡入杯中水蘇鹼、類黃酮、菊甙、維生素等營養成分與茶湯融為一體，小口慢飲，入口鮮爽，菊花的清香沁人心脾，令人流連忘返，早在北宋的時候就被作為貢品僅供皇帝飲用。
4、山楂枸杞茶
山楂果和枸杞子是我們日常中很普遍的兩種食材，也是很好的中藥材。這是因為山楂具有健脾助消化的作用，而枸杞有明目、緩解頭暈和安神的作用。二者食材頗具營養成分，且不含營養互斥的現象。對於久坐不動的學生黨來說，尤為適用。
這款茶根據食用的方法不同，自然功效也有所不同，今天就給大家講講適合學生們飲用的方法。學生長期住校，自然是圖方便了。日常飲用時，可以取適量的山楂和枸杞，用80度的熱水沖泡。待茶湯微微泛紅時，小口慢飲，酸酸甜甜的口感令人心曠神怡。大家還可以根據自己的喜好加入適量的豐富進行調味。