大家好，我是康復萬醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
吃芹菜有一個好處就是可以幫助提高人體的睡眠質量，這可能與其中含有的生物鹼成分具有鎮靜和安定作用有關，所以，日常吃些芹菜對於失眠人士有比較好的幫助作用。
芹菜中的纖維，促進腸道的蠕動，減少便秘預防便秘，還有其他的一些微量元素，就會使女性的皮膚變得有光澤，就能起到美容的作用，經常吃芹菜還能夠幫助皮膚，延緩衰老。
營養推薦
芹菜和豆腐皮一起炒，含有大量的卵磷脂，能夠預防血管硬化、預防心血管疾病，保護心臟。經常吃芹菜炒豆腐皮，氣血足了，色斑淡了，皮膚也更細膩。
