老年人堅持這四個“懶”習慣，長壽又健康，早看早知道

人都希望自己健康長壽，但是隨著年齡的增長，人到老年以後，各項身體機能，已經開始明顯下滑，如果你堅持以下四個“懶”習慣會讓你健康又長壽

第一，“懶”的生氣，俗話說氣大傷身，人生氣的時候身體會釋放出很多的毒素，侵蝕我們的各個器官，很多老年人都患有心腦血管疾病，如果生氣，很容易引起舊病復發，導致病情加重，所以老年人儘量不要生氣，保持心情愉快，這樣更有利於身體健康

第二，“懶”得壓抑，很多老年人喜歡把自己的心事藏在心裡不說出來，這樣時間長了就會抑鬱成疾，不利於身體健康，所以老年人如果有心事，還是要找親朋好友傾訴一下，適當的發洩自己的情緒，更有利於身體健康

第三，“懶”得出門吃飯，老年人沒有特殊情況，儘量不要到外面去吃飯，因為外面的飯菜高鹽，高油，高糖分，老年人經常吃這些飯菜，很容易引起三高，所以老年人有時間儘量自己在家做一些飲食清淡的飯菜，這樣更有利於身體健康

第四，“懶”得管子女的事情，俗話說兒孫自有兒孫福，很多老年人，喜歡對子女的事情大包大攬，這樣不僅加重你自己的負擔，而且管得多了，反而會引起子女的反感，所以說人到老年對子女的事情要學會適當的放手，不要過多的干涉，這樣會減輕自己的負擔，更有利於身體健康

人到老年！如果做到以上四個“懶”習慣會讓你健康又長壽。。。