今天小編為你們健康的營養搭配，主要由山楂和荷葉一起泡製而成，受到了許多減肥者的喜愛，山楂荷葉茶既可以幫助清理腸道毒素，減肥瘦身，開胃消食，保持血管通暢，祛除溼氣的作用，生活中很多想要減肥的人，不妨多喝一杯此茶，瘦掉大肚子，每天晚上喝一杯，對於身體健康有好處，我們為大傢伙總結山楂荷葉茶的好處與禁忌吧。
山楂當中所含有的黃銅以及維生素C的含量都是非常高的。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。所以建議女性朋友，都可以適當食用。楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能透過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
山楂中的糖類、蛋白質、脂肪、礦物質元素和維生素C等營養成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開胃，助消化的效果。山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成，幫助增強機體免疫力，能起到抗衰老，消除體內多餘脂肪，減少脂肪吸收的作用。山楂含有大量的有機酸、過酸、鞣酸等酸性物質，可以徐進胃液分泌，有利於食物消化，所以山楂有健胃消食的功效。
山楂跟它同煮，睡前喝1碗，能燃脂清腸道，腸胃健康身體棒棒噠。山楂+荷葉二者一起泡水喝，每天一杯，益氣生津，堅持一段時間，甩掉大肚腩，肌膚通透明亮。
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