肝臟疾病前期沒有明顯的表現症狀，很容易被大家所忽略，耽擱了最好的時間造成病況的惡變，嚴重的肝臟疾病病人會損害人的性命。所以如何預防很重要，服藥比不上飲食療法，這4種純天然食物常常服用能夠具有保護肝臟的作用，減少患肝臟疾病的機會，下邊就一起來看一下是什麼吧。
1、刺菜
刺菜是一種營養成分很高的野生植物，服用對保護肝臟也有一定的功效與作用，許多地區常有栽種刺菜的習慣，刺菜中帶有豐富的維生素E，能夠加速身體內毒素的排出，來緩解肝部的承擔。並且多吃刺菜還能對預防肝硬化，肝腹水，針對有喝酒習慣性的人而言是最好不過的一種東西。
2、艼靈芝
艼靈芝是一種非常珍貴的藥物，對於提升人體免疫力，維持血壓穩定，抑制腫瘤細胞的擴散，保肝護肝，促進睡眠等方面起著顯著的作用。艼靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於乙肝、中毒性肝炎和慢性肝炎有明顯的改善作用，艼靈芝還可以消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可以有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常，人稱“護肝王”。
3、蒲公英
蒲公英茶也叫天然的木淮山藥茶。肝腹水的治療藥物中蒲公英花是普遍的一種。蒲公英花較大的作用便是清熱去火，而肝部也是最重要的祛毒人體器官，因此做為身體“清洗劑”的蒲公英花能夠加速人體內毒素的排出，保持肝部的健康。常常的服食大幅度降低了患肝臟疾病的機率。
4、枸杞子
枸杞子是一味功效很高的食材，在盛唐時期曾被稱作東方神草。枸杞子具備補虛、安神助眠的作用，枸杞子的吃法許多，服用枸杞子能夠 做到護肝的作用，枸杞子中帶有很多的甜菜鹼對肝部具有很好的保護功效，避免肝部遭受損害，抑止了人體脂肪在身體的沉積。對肝臟的修補和再造具有積極意義。
針對肝臟疾病的防止要培養優良的生活方式，儘量少吃那些辛辣食物和重囗味的食材，減輕肝臟的負擔，培養健康的生活習慣再加飲食療法就可以消除肝臟疾病的困惑，保持一個健康的身體。