荔枝
荔枝可以美容養顏。這是因為荔枝跟其他的水果一樣，當中含有豐富的維生素C，大家應該都知道維生素C是皮膚美白所必需的一種物質，它可以抑制黑色素，從而可以防止雀斑和色素的生成。而且還可以預防皮膚的衰老和老化。
苦瓜釀肉，是一道湖南省的漢族傳統名餚，屬於湘菜系。成菜整齊，瓜翠肉紅，微帶苦味，有清心明目作用。主要材料是苦瓜和豬肉，這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C，能提高機體的免疫能，苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦瓜清熱祛暑，尤其適合炎熱的夏天，吃點苦瓜降火解暑，單純吃炒苦瓜有點單調，家人不太愛吃，釀點豬肉餡，蒸一蒸就能吃了，苦瓜吃起來不是苦，加上肉餡卻越嚼越甘甜，好吃又簡單
黑莓果是一種能促進消化的特色水果，能促進人體內脂肪蛋白質以及澱粉的消化，還能有效緩解人類的消化不良。含有大量天然烏髮素，對人類的鬚髮早白有明顯緩解作用。還含有大量的白藜蘆醇，能降低人體內低密度蛋白的氧化反應，能為人體補充豐富的營養，也能起到明顯的養生作用。
嘉寶果
嘉寶果是一種營養價值特別高的特色水果，食用嘉寶果以後能促進身體正常代謝，提高身體各器官功能，經常食用能強壯身體，提高身體的抵抗能力。而且能夠起到美容養顏的功效與作用，富含的維他命c是女人養顏的重要因素，有著明顯的排毒美容，滋補身體作用。