桑葚好吃卻不還可以亂吃，春天吃桑葚有一大禁忌，還很多人不清楚
在我們日常生活中，桑葚是比較典型的有一種吃物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜愛吃它！
桑椹有改善膚質血液生產商，營養肌膚，使臉部皮膚細嫩及烏髮等作用，如可延緩衰老。包含一些天然的脂肪酸，還可以轉化體內內部的脂肪和膽固醇，能讓過高的動脈硬化降下來，也能預防血管脆化，平時時不時食用還可以預防動脈硬化，也能減少腦梗和心肌梗塞等心血管疾病的發生。常食桑椹還可以潤目，緩解眼精疲勞幹痛的症狀。桑葚中除包含大量體內需要要營養有機物外，還包含烏髮素，能使頭髮看起來黑而柔白，故可用來美容。桑葚含鐵質豐富，能補脾補血，協助調理氣色修復紅潤的臉蛋。女人吃桑葚具有補血補脾的作用，而且也還可以止渴潤肺化痰，對於補肝腎看來有一定的好處，而且也還可以有強腎功效。
準備禁忌
少年兒童不食惠吃桑椹。桑椹內包含較多的胰鞣酸，會影響體內對鐵、鈣、鋅等有機物的吸收。有損生長。
