放屁又多又臭，很多人以為是“排毒”，其實是身體發出的求救訊號

正常來說，人每天的排屁次數應該在5到10次左右，若超出這個次數，可能就是在給身體健康發出警示了。

1、飲食不規律。若只是某一天的排屁次數過多，很可能就是當天吃了豆類食品、香蕉、蓮藕、蘿蔔等有利於排氣的食物，只要注意飲食，就可有效控制。

2、腸胃問題。若長時間，或者連續好幾天的出現排屁次數過多的症狀，就有可能是腸胃出現了問題。誘發原因多為食用了寒涼、辛辣刺激的食物，對腸道造成了刺激，產生更多的氣體，導致放屁增多，甚至拉肚子的症狀。

3、便秘。當宿便長期堆積在體內，無法及時排出體外時，食物中的殘渣就會在腸道內轉化為細菌，經過分解後，就會產生氣體，從而出現放屁多且臭的現象。