“女子本弱，為母則剛”，相信很多已經成為媽媽的女性們都深有感觸，而且在孕育寶寶十個月的過程中，是讓媽媽變得愈發堅強的開始，為了寶寶的健康，媽媽可以捨棄很多自己以前喜歡的食物或者一些習慣，這些捨棄都是為了能夠讓寶寶健康的在自己的身體裡成長，這是所有媽媽的訴求，而且也願意為了寶寶做各種的妥協，只希望寶寶可以健康。
那麼孕期如何為寶寶的健康保駕護航呢？
01
保持良好樂觀的心態，保持情緒穩定
孕期媽媽的精神狀態是會直接影響到孩子的健康和發育的，媽媽的情緒不好，寶寶在肚子裡是可以直接感知的，這個很多時候叫“心靈感應”，所以大多數的媽媽都會盡量控制自己的情緒，去積極的面對生活所有的瑣碎，而且會不斷的調整自己，讓自己處於情緒穩定的階段，這樣對於孩子的發育和成長都是有幫助的。
02
孕期儘量不要服藥
即使有需要服藥的，也需要到專業的醫院檢查確診，如果是小感冒之類的，儘量不要服用藥物，因為孕期的用藥有一定的禁忌，而且有可能直接影響到寶寶的健康，媽媽們要多注意保護自己的身體，儘量避免感冒之類的。
03
孕期適當的運動
孕期適當的運動是可以幫助媽媽和孩子的抵抗力，並且可以消除多餘的脂肪，消耗一定的熱量，幫助媽媽調節自己的身體疲勞期，緩解自己身體的壓力，讓孩子處於舒適的狀態。
建議媽媽們可以選擇一天當中比較適合自己運動的時間，可以多次運動，把握好時間，讓身體得到放鬆。
04
孕期科學合理的飲食習慣
孕期媽媽的飲食習慣是直接影響到寶寶的營養吸收的，尤其是一些高脂肪，高熱量的食物建議儘量合理的使用，而且一旦脂肪堆積都是有可能影響到媽媽的生產方式。
而且對於寶寶的健康也是有影響的，媽媽可以儘量吃那些比較清淡的飲食，葷素搭配，蔬菜水果都要適當，比如牛奶，雞蛋，魚肉，瘦肉，青菜，以及蘋果，葡萄等，科學合理的飲食搭配都是可以幫助寶寶均衡的吸收營養。
05
定期產檢
孕期寶寶的健康需要媽媽定時產檢，因為產檢是最直觀的讓媽媽感受到寶寶是否健康，是否發育正常的重要因素，對於產婦而言，定期進行產檢是非常有必要的。
產檢可以幫助人們早日篩查出一些遺傳性的疾病，減少寶寶畸形的機率和生育風險。如果孕期的時候檢查出一些問題，醫生也可以早點做出解決方案。所以建議媽媽定時產檢。
寶寶的成長需要媽媽的保駕護航，所以孕期寶寶的健康都是需要媽媽所有細節的注意，孕期需要媽媽注意的事項有很多，需要每個父母認真對待，畢竟這關係到孩子的健康。