雞蛋和它是天生的“剋星”，不能一起食用，記得告訴家裡人！
吃雞蛋的好處：
雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。
雞蛋雖好，但雞蛋不能金和它一起吃
雞蛋 雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
雞蛋 糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
吃雞蛋的注意事項：
1.隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好
沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之後其中的營養的會滋生細菌,如果吃到這樣的變質雞蛋會有害健康。茶葉中的物質和雞蛋中的蛋白質混合會產生有害物質。
2.不吃生蛋
如果以為生吃雞蛋營養更好那你就大錯特錯了!未熟的雞蛋中含有大量的大腸桿菌,不經烹煮就食用容易引起腹瀉。
你們喜歡吃雞蛋嗎？